文｜張平

插圖｜來自網絡

“母親”一詞，飽含了太多的無奈與心酸，女人在成為母親的那一刻，似乎注定了為家庭付出和犧牲，所以母親是偉大的。

可越是偉大的母親，一生過得幸福的幾率也不高。

他們中的有些人，獨自撫養着孩子，承擔着家庭的責任，雖然有丈夫，然而在“喪偶式婚姻”面前，丈夫卻如同虛設，在這種家庭裡的女人，不僅要付出更多，并且通常付出還得不到理解。

有人問我，作為一個母親，該怎麼給活得幸福？一個人想要活得幸福，必須要明白一件事：學會做減法。

做減法的意義是，讓你把生活中一些可能帶給你壓抑和壓力的事情自然而然放後，而把一些能帶給你快樂和動力的事提前。

另外，在生活中，不要太過于勤快，相反，你還應該學着“偷懶”，勤快是表現給别人看的，但偷懶卻是做給自己的。

為什麼說學會偷懶反而能幸福呢？其實理由很簡單，至于在你學着慢下來，你才會發現生活的美好，才能有時間去享受生活，而不是在忙忙碌碌中，消耗掉時間和青春。

有些人為了讨對方開心會去取悅别人，但實際上，真正取悅别人的方式并不是說按照對方的要求去做，而是讓自己成為一個有魅力的人，通過你的魅力去吸引别人。

打個比方，你的婆婆是一個很勤快的人，平時把家裡打掃得非常幹淨，但是你卻是一個不怎麼愛幹活的人，那麼進了這樣的家庭後，你主動幹活，哪怕表現得非常勤快，婆婆就一定會喜歡你嗎？

還真不是，或許在你自己看來，你是很勤快，做了很多，但很有可能你做得活在婆婆看來并不達标，她會嫌棄你幹活不夠認真，做事情不夠細緻，總之每個人對于自己得活是有她自己标準得，而你想要達到這個标準，并不是件容易得事。

那麼正确得做法是什麼呢，你可以選擇性做，挑你喜歡得做，但是也沒必要刻意去表現，你需要做的就是表現真實得自己，哪怕婆婆不喜歡也沒有關系，因為你得本質是讓自己快樂，也隻有讓自己快樂，在這個家庭中你才能過得舒服。

以前的年代，父母在教育女兒時，會說：女孩子就應該勤快一點，這樣以後嫁了人才能被喜歡。正是由于太多父母覺得“愛是付出”，所以才會把自己陷入“一直給”的困境中，從而也想到不到“得”的快樂。

對待生活，要求低一些快樂反而多一些。當你要求越高，你會發現壓力越大，最終做成的事反而越少，并且這種挫敗感還會打擊你的積極性，甚至于影響心情。

就拿要求來說，當你要求自己和要求别人，得到的結果又不會一樣，要求自己時，或許最終得完成度會高一些，但是在要求别人時，你是沒辦法決定這個結果的，所以最終會形成什麼樣，其實你并沒有把握。

當媽其實就是這樣，當你對孩子的期望越高，最終孩子沒有達成你的失望也會更高，而與此同時，孩子的自信心也會降低，因為無法滿足你她的内心也會産生愧疚感，這麼一來大家都不開心。

當你開始學着減壓後，你會首先學着把要求降低，你會開始更注重享受過程而不是結果，那麼這個時候，大家在這個過程中的狀态都是舒服的，最後的完成度反而也會更高一些。

給生活減壓的最終目的，就是讓你學會接納不完美，而不是處處去力求完美。當你能夠學着接受不好的一面，那麼還有什麼能帶給你痛苦呢？

好的父母不會把自己當成父母，而是會把自己放在孩子好朋友的位置，做到和孩子和平共處，盡可能學着去理解孩子，尊重孩子，給她們想要的，而不是強加給她們自己想給的。

不知道你有沒有發現，生活中很勤快的人，往往對别人的要求也多，而那些自己很懶惰的人，也對别人的要求也不高。

作為愛享樂的年輕人來說，她們當然更喜歡跟對自己要求不高的人一起做事，這麼一來壓力不會太大，壓力變小後也不會過于緊張，最後的結果反而還不賴。

但是在太勤快的人面前，實際上是非常壓迫的，特别是看着對方總是不停忙碌，而你則會開始懷疑：到底你如此松懈是不是不對，究竟你是否需要也向對方一樣勤快。

懷疑到最後的結果是，你也不耐煩拿起手上的活，但由于你并非出于真心，所以即便是幹了活心裡也不會太爽，最終反而有可能好心辦錯事。

任何時候，人都應該活得随心一點，随心的最重要一點，就是得學會讓自己放心，讓自己舒服，如果你本身就不是一個勤快的人，也不要去裝勤快，你本身并不希望壓力太大，也不要給自己太大壓力。

做父母更是如此，你需要做的不是把你的要求強加給孩子，而是要學着去理解孩子，看看她們喜歡什麼，需要什麼，你隻要給她們想要的就可以了，這樣兩個人之間的相處才是最舒服的。

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作者簡介：張平，心理咨詢師，婚姻家庭咨詢師，知名情感自媒體。我有酒，你有故事嗎？

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