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現在的桑葚能吃嗎

圖文 更新时间:2024-06-29 11:52:26

桑葚又名桑果,為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。早在2000多年前,桑葚已是中國皇帝禦用的補品。因桑樹特殊的生長環境,使桑葚具有天然生長,無任何污染的特點,所以桑葚又被稱為“民間聖果”。其營養價值是蘋果的5倍~6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效,被醫學界譽為“21世紀的最佳保健果品”。

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一、桑葚的營養與攻效

1、桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏發等作用,并能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顔,抗衰老的佳果與良藥。

2、常食桑葚可以明目,緩解眼睛疲勞幹澀。

3、桑葚可以促進學紅細胞的生長 ,防止白細胞減少,并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱、等病症具有輔助功效 。

4、桑葚具有免疫促進作用,對脾髒有增重作用,可防止人體動脈硬化、骨骼關節硬化、促進新陳代謝。

食材準備

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備注:此文為作者原創,有需轉載請告知作者。

作者:國家一級營養師

微博:@張麗欣營養師

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