導讀：從初次月經來臨後，月經就會一直伴随着女性到50歲左右，到了更年期才會慢慢出現絕經的表現，但是有些女性由于别的原因會提早停經，過早停經的原因是什麼呢?停經後要怎樣注意保養呢?

停經？顧名思義就是停止月經，一般情況下健康的女性都會保持一定的月經周期。停經是妊娠早期的主要症狀，但是不是所有的停經都是妊娠的早期症狀。一般情況下女性在一些哺乳期妊娠期就會出現停經的現象。

此外還有一些人認為停經就是絕經，事實上停經與絕經有着本質的區别。絕經一般發現在45歲到55歲之間，當然了每個女性的身體素質都是不一樣的，因此停經的年齡可能提前也可能延遲。

所以隻要身體各方面沒有出現什麼不好的影響的話，則不用過份擔心。

過早停經

一般情況下女性到了40歲以後才會出現卵巢功能衰退的現象，因此如果在40歲之前就出現停經的話，多是由于卵巢功能早衰引起的。其可能和個體的免疫系統、細胞遺傳學、手術、感染等一些病理因素有關，這個時候建議到醫院檢查一下到底是由于什麼樣的原因引起的停經過早。

停經并溢乳

一般認為女性在非哺乳期如果出現持續性泌乳的現象，且閉有閉經的話，多伴是患上了溢乳閉經症了。或者是由于其它的生理疾病、藥物刺激引起的，因此此時除了要注意呵護自己的乳房之外，适當些針對性的治療也是非常重要的。閉經溢乳綜合症會給女性的身體帶很大的危害，長期不接受治療會引起子宮萎縮，甚至癌變。

一般認為如果是不正常的停經的話，要到醫院檢查出具體的原因。而如果是正常的停經的話，那麼就要注意做好以下幾方面的保健了。

及時的心理調适

停經後的女性在生理心理上都會有巨大的落差，加上可能由于停經會給身體帶來一系列的不适感，建議這個時候的女性一定要注意及時調整自己的心态，要正确面對這一件事。

必要的保健

停經，也就意味着女性生育力的結束，也是走向人生另一個旅程碑的開始，這個時候要注意做好身心的調适，要特别注意身體健康情況。此時女性由于體内激素水平發生變化，因此更易出現身體的不适感，甚至各種婦科疾病，從而影響全身性的健康。所以養成良好的體檢習慣，生活習慣，加上必要的保健非常重要。

飲食上的調理

停經後的女性日常除了要多注意均衡各種營養的攝入之外，此外建議适當補充雌激素、鈣質、蛋白質。

适當多休息

此時的女性的體力、耐受力都有所減退，因此更要注意适當的多休息。

适當娛樂

由于激素水平的變化，加之，每個女性都不願意面對衰老這一件事，因此可能身心會有一定的誤差，此時适當的娛樂，可有效的緩解不良的情緒，刺激快樂元素的分泌，更有利于安度這一時期。

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