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1周隻練一個部位的健身效果好嗎

生活更新时间:2024-11-23 16:57:07

都說80%的人一開始健身就會放棄，

隻有不到20%的人會練下去。

究其原因，

是因為很多人都沒堅持下來，

也沒有嘗到健身帶來的甜頭。

面對健身

這種又花時間又花精力，

短期還看不到效果的苦差事，

你是不是時常在想，

我真的不想練了。

然而當你堅持一段時間後，

突然在某一個瞬間會發現，

健身真有用！

一起來感受下有木有？

1周隻練一個部位的健身效果好嗎（運動聽壹點哪個瞬間）1

健身，讓陌生人永遠猜不中你的年齡。

健身，讓你體力、耐力超群，

日常追個公交、趕個地鐵什麼的……

簡直就是小case。

健身，讓你精力充沛，

再多的工作、再大的壓力

也能輕松應對。

健身，讓你的身材鶴立雞群，

走到哪裡都是焦點。

健身，讓你從此不再為穿衣搭配煩惱，

怎麼穿怎麼帥，怎麼穿怎麼美！

健身，讓你不再為焦急等電梯而煩惱，

直接跑步走樓梯上28樓，

正好來個有氧運動消耗點熱量。

健身，讓你每天都正能量滿滿。

負能量來襲時時，撸鐵；

情緒不穩定時，跑步；

有壓力時，打拳；

……

沒有什麼是一次

揮汗如雨的訓練解決不了的事！

健身，讓你身體倍棒，

當其他人抱怨去醫院看病貴、看病難時，

你腰不酸，腿不疼，吃嘛嘛香……

生病感冒次數屈指可數！

健身，讓你給自己整了容，

和朋友在一起拍照，

再也不用擔心臉大往後躲。

健身，讓你在同事和朋友們那裡

越來越受歡迎，

換水、搬桌子、搬家什麼的……

他們第一時間都能想到你。

還有哪個瞬間

讓你覺得健身真有用？

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