月經量少要怎麼調理？在月經不調時，比較常見的就是月經量少，所以，女孩月經量少要怎麼調理呢！對于女性而言，這是一個很重要的問題。
月經量少要怎樣進行調理
1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對于月經不調的人是一定要注意的。
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滞，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。因此要調整好自己的心态。有些時候，心理上的壓力會導緻月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心 穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
3、【血虛型】：此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，質地較稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦、頭暈、心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱。平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。治療宜補氣、養血。四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半隻、生姜3片，加水适量炖熟，再加入蔥白數段後食用。
4、【宮寒型】：這種體質常發生于愛吃冰冷食物的女性。月經較易延後，經量較少或顔色較暗，有些在月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛可稍微減輕。診察時，常可發現舌質顔色較淡，舌苔白，脈沈緊。治宜溫經散寒，并應忌吃生冷的食品。
艾葉生姜蛋--艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯内煮熟服食，每日1--2次（艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用）。
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