去歲夏日，周末到崂山雕龍嘴一帶民宿下榻。為的是次日早起，登白雲洞，半壁觀海上日出。

海上日出。攝于青島崂山雕龍嘴。攝影/山間清溪

這家民宿臨溪而建，不遠處就是一座人工大壩造就的瀑布。三層小樓，有大院。應該是當地民房改建而成。

店主看上去很文氣。閑聊時我們了解到，他是外地人，退休後陪老母親來此閑居，順便開起民宿。

民宿的名字很有意味：秀峰閣。名字就刻在道路入口的一方巨石上。

三個字很秀氣‬。問店主，隻道是名家手筆，是他的朋友題贈。因為是指示牌，題字者不願署名。

青島崂山雕龍嘴民宿标示。攝影/山間清溪

與别處民宿不同，這處民宿以竹、石作‬為院落的圍牆。院東西各有一個入口，無院門。

院子四圍有盆景，還擺有‬崂山綠石若幹。西面是石壁。石壁北有一處開辟出來的小菜園，種有時令蔬菜。店家自己吃，也常做給客人們吃。

正屋大門，正對的不是吧台，而是一張書桌，上面有筆墨紙硯。屋主也愛好書法。

正對的壁上懸挂一豎幅字：行到水窮處，坐看雲起時。行書筆法，酣暢淋漓。店主人說是自己練筆寫的，抒寫一種心境罷了。應當說也很應景。

青島崂山雕龍嘴民宿。攝影/山間清溪

這家‬民宿‬的東面‬，不遠處就是大海。有的房間透過窗戶就可以看海觀日出。

其南面‬，是山溪，溪流淙淙，一年四季可伴流水聲入眠。山溪的南面、西面皆是大山，屬崂山山脈，崂山風景區的一部分。

山溪的上遊就是前面我提到的人工瀑布。在陽台就能看得到，多雨的季節還聽得到飛瀑的轟鳴。

常年居此處，真是春有百花秋望月，夏有涼風冬有雪。更何況這裡還有海上日出，有山巅晚霞，還‬時有海霧飄飄缈缈，恍若置身仙境。

青島崂山半壁觀海。攝影/山間清溪

店家的那幅字“行到水窮處，坐看雲起時”，出自王維的《終南别業》。

中歲頗好道，晚家南山陲。

興來每獨往，勝事空自知。

行到水窮處，坐看雲起時。

偶然值林叟，談笑無還期。

詩開頭兩句概括了王維晚年的生活志趣。他從中年開始愛上佛學（這裡的“道”指佛家之道），晚年就在終南山下過起了半官半隐的生活。寫這首詩時，王維擔任尚書右丞官職，不過沒有多少實務，正可‬得閑‬問道。

他經常獨自出遊。每每遇到美景、趣事，總是‬喜不自勝。不過‬山中‬人迹罕至‬，惟‬“空自知”。而且‬本就‬覺得‬不足為外人道也，自得其樂可也？當然，若有知己分享，那也樣‬也好‬，且‬随緣‬吧。

這不‬，這一次‬，行到水窮處。溪頭已無路，那又有什麼要緊的呢？随意找一方可坐的地方，靜觀雲起雲散。偶遇‬樵夫或雲遊之人，話一投機，談笑風聲。此‬種妙處，隻可意會不可言傳呀。

有了這樣一種随遇而安的達觀心境，則人生無困頓，處處皆‬勝景境‬。懂的人自不必言說，不懂的人說了也不會懂。所以，勝景“空自知”。可‬歸來又覺意猶未盡，于是訴諸筆端，一任這份心境、這份意趣穿越時空，時時不‬時‬撥動人們‬‬的心弦‬，告訴‬人們‬人生自‬‬有玄機‬，玄機‬就在‬每個人‬心中。

青島崂山奇雲。攝影/山間清溪

大家‬可‬能‬留意‬到‬了‬，前面‬的文字‬，我反複‬提及‬“心境‬”一詞‬。沒錯‬，此篇‬我們‬所學‬的‬心理‬學‬常識‬，正是‬“心境‬”。

心境，本意是“一種比較微弱而持久的、使人的所有情感體驗都感染上某種色彩的情緒狀态。”

心理學視角，心境是一種情緒狀态。

情緒又是什麼？它在心理學中一般與情感并行，稱作情緒和情感。是指人對客觀外界事物的态度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關系的反映。

按情緒發生的速度、強度和持續時間的長短，而不問情緒的性質是悲傷還是喜悅，可以把情緒劃分為心境、激情和應激三種狀态。

心境，是一種微弱、持久而又有彌漫性的情緒體驗的狀态，也就是我們通常所說的心情。

心境并不是對某一特定事物或某一事件的特定體驗。如寒冬臘月，我們在寒風中忽然發現一朵兀自盛放亂了時節的小花，滿眼的敬畏和欣喜，這是一種情緒狀态，但不是心境。

心境是以同樣的态度對待所有的事物或事件，讓所遇的各種事物及各類事件都具有當時心境的性質。比如王維的人生觀是達觀的，尤其是身處大自然，他的心境是超然于身外物外的，終南山隐居生活是樂哉悠哉的。所以獨遊時，無論遇到什麼，他都是樂觀豁達的心境，行到水窮處，已經無路可走，覺得坐看雲起雲湧也如此美妙，正是他豁朗心境的彌漫。

心境往往由對人具有重要意義的事件引起，但原因人們往往不見得意識到。如秀峰閣店家的那份心境，應當是退休後人生重啟造就。他有一份放下一切的超然灑脫，所以才會把這樣一幅字挂在最醒目處，其實正抒寫了他當下的心境。

青島崂山奇峰異石。攝影/山間清溪

心境‬有積極、樂觀心境和消極、悲觀心境之分。它‬對人的生活、工作、乃至健康都會産生‬很大‬的影響。

善于調整自己的心态，努力‬擺脫不良心境，是心理健康‬的表現‬。反之，就是心态不良，心理‬不健康的表現‬‬。嚴重時還會誘發‬心理問題，造成‬‬心理‬疾病‬。

所以，我們要對自己的心境有所覺察。一旦‬被消極心境攫取，一定要想方設法擺脫。若深陷‬其中不能自拔，要主動求助‬“擺渡人”，也就是‬心理‬咨詢師‬或‬心理‬醫生‬，幫你查擺原因，助‬你撥開雲霧，重見明媚陽光。

花仙子。山間清溪攝于青島崂山枯桃觀光園。

行到水窮處，坐看雲起時。願我們都能擁有這樣‬一份‬達觀‬超然‬‬的心境。

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