相信很多人在日常生活當中，都會感到口幹舌燥，這個時候大部分的人都會選擇多喝水，再結合下火藥物來進行治療。但是肯定沒有人會懷疑這種口幹舌燥，其實并不是上火的現象，想要緩解日常口幹舌燥的情況，需要針對不同的原因來進行緩解。

我們都知道在日常會發生類似這種“上火”現象，并非也是真正的上火，反而可能有兩種因素造成的，一種就是生理性因素。比如說日常吃食太鹹或者太甜，就會導緻半夜有口幹難耐的現象；這個時候想要緩解口幹的現象，隻需要平日裡養成良好的飲水習慣就可以。

比如在劇烈運動，或經過大量出汗的情況下，就應該在運動的途中補充充足的水分；如果大量出汗的情況下，還應該在補充水分的時候少放一些鹽，成為淡鹽水來飲用。如确定就是因為上火或者沒有休息好造成的口幹舌燥，這個時候我們應該盡量保證一個良好的生活習慣，不要熬夜喝酒。

平日裡清淡飲食，盡量給自己創造一個舒适的環境，這樣對于生理性因素造成的口幹舌燥，也更有好處。但是如果是病理性因素造成的口幹舌燥，就需要找到最終的病因，才能夠真正的對症下藥解決問題，但是要注意不要讓口幹舌燥的症狀持續太長時間，一旦發現持續三個月以上，就要趕緊到醫院去進行檢查。

不過這種口幹舌燥的症狀，可以在日常進行預防緩解，在平日裡盡量把口腔衛生給做好，盡量減少齲齒與口腔繼發感染的幾率，如果再把自己的情緒調整平和，不能太過煩躁就會減少口幹舌燥的情況。當然盡量要預防感冒，不要讓感冒找到我們，否則在感冒的情況下，顯然是無法保持一個特别好的狀态。

大家可以在日常多吃一些蜂蜜泡的水，或者像雪梨、葡萄這種有養肺功效的水果。平日裡盡量保持規律的作息，不要熬夜，不能吃一些不健康的食物，保持運動的好習慣，這樣能夠有效的提升自己身體的抵抗力與免疫力，不至于讓大家有機會患上口幹舌燥的疾病。

其實對于好多人來講，如果半夜總是口幹舌燥，僅僅隻是生理性因素造成的，相信沒有人會覺得害怕。畢竟生理性因素，是可以根據一些日常生活的習慣來進行改善的，或者是結合下火藥物來改善，就是比較不錯的一種方法，因此真正需要大家警惕的，反而是病理性因素造成的口幹舌燥。

下面我們來看看，有哪些疾病可能會造成人體口幹舌燥的狀态呢?首先很多人都知道的一種病就是糖尿病，這類病人之所以會有口幹舌燥的情況，是因為他們體内的水分流失太快，每日尿液太多，因此就會導緻體内缺水的情況，自然也就會出現口幹舌燥的現象。

不過這種疾病除了口幹舌燥之外，還會伴有上體肥胖、皮膚瘙癢以及多飲多尿的現象，因此，如果大家對于自己口幹舌燥的原因有些不太明了，還可以結合這種病的其他症狀，來判斷自己是否是因為糖尿病引起的口幹舌燥，如果不是的話就可以排除這種原因了。

幹燥綜合症是很多人都不太了解的一種病症，其實這種病症又被稱為自身免疫性，外分泌腺體上皮細胞炎，這種慢性炎症又被稱為自身免疫病。如果有這種炎症的話，就會導緻口幹舌燥，即使喝再多的水也無法得到緩解，不過這種病症同樣有伴随而來的症狀。

這種病症會出現齲齒、眼睛幹澀流淚的情況，有些人還會感覺到眼部像有異物的感覺，甚至可能導緻角膜炎，結膜炎的一些情況。如果大家真的有口幹舌燥的情況，也可以結合自己是否有齲齒與眼睛幹澀流淚的情況，來判斷自己是否是因為這種病症而造成的。

口腔如果出現念珠菌感染的情況，也會有口幹舌燥的現象，不過這個時候的口幹舌燥還會有灼燒的感覺，因此應該是比較好判斷的。通常普通人群并不會有這種擔心，除非是口中有義齒才可能會因為不經常清洗，造成口腔内珠菌感染的現象，因此可想而知這種感染經常頻發于中老年人群。

甲狀腺功能亢進的人群也容易出現這種現象，這類人群可能在能量代謝這方面會加重，因此導緻自身的耗氧量以及熱量散發的速度也被加快，因此就造成人體有缺水的現象出現。如果說在這幾種可能造成病理性口幹舌燥的原因當中，最難以識别的，應該是這種甲亢造成的現象了。

因此在這裡我們要告訴大家，千萬不要認為口幹舌燥就是上火的症狀，可能利用上火的方法來進行治療，這種症狀不會起到太好的效果。想要真正地根治這種上火現象的話，還應該找出它的原因，這樣在對症下藥之後，才能夠以最快的速度治療好。

千萬不要在疾病找上門來之後，卻依然懵懂恍惚，應該在口幹舌燥情況維持兩個月的時間，依然沒有好的時候，趕緊到醫院去進行檢查确診，隻有這樣才能夠第一時間拯救自己。

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