每個人都希望自己是清白的；

但是多數人的臉上，都是劣迹斑斑。

眼看着自己失去了年輕時候的容顔，

如何淡斑和抗衰，就成了永久的話題。

左貓：我臉黑斑多，咋辦？

當然也有大量雞賊的商家盯準了這塊市場，

開始用一大堆好聽的話來忽悠大家；

告訴你，隻要用上這個産品，做了這個醫美，

就可以輕松快速祛斑，重返青春靓麗。

青春靓麗

但事實比前男友甩你時更殘酷；

你付出了真心和真金，

最終隻剩下人老珠黃的自己，好氣啊！

好氣！

作為一個貓奴，啊不，作為一個贊賞女性獨立人格的醫生；

邱醫生，永遠都認為，女人想要美貌和年輕，

隻能靠自己。

那些過度吹噓的美容産品，像男人一樣，無法全心依賴。

怒打渣男

如果想要淡化色斑，抗擊衰老，柔嫩肌膚，提亮膚色，

那還是要靠自己的努力，認真學習。

第一步，就是要知道，為什麼會面色暗黃長斑？

認真學習

首先，導緻長斑的原因有很多。

從中醫來說，熬夜耗傷氣血，損傷肝腎；

肝藏血，肝傷則血不足；腎藏精，腎虧則精不足；

肝色主青，腎色主黑，肝腎出問題，​面色容易青黑；

從西醫來說，熬夜容易氧化皮膚，​導緻膚色暗沉。

忽視紫外線的強大作用，導緻皮膚光老化；

具體表現為：

皮膚幹燥、粗糙、皺紋、​缺乏油脂；

物理防曬

一是容易營養不夠，導緻氣血虧虛，不能向上濡養面部，面部​黯淡無光；

二是不規律的飲食傷脾胃，脾色主黃，脾虛則面色​發黃；

三是必要的營養素如維生素蛋白質攝入不夠，導緻膠原蛋白缺失，皮膚失去支撐的梁柱，導緻松垮​。

情緒問題，首先傷肝，其次傷脾胃；

​傷肝則氣滞血瘀，傷脾則氣血不足；

導緻氣血運行受阻，經絡不通，導緻色素代謝異常，皮膚暗沉長斑​。

天天呆在空調房裡，寒氣侵襲；

這個不好的習慣，會導緻氣血不通暢，黃褐斑就會在暗中不斷累積。

生孩子不是壞習慣，但确實很容易導緻長斑。

懷孕和産後，人體經曆劇烈的激素波動，影響皮膚的狀态，導緻長斑。

以上這些，都是容易長斑的原因；

很多女人，真的無法逃過這些劫難。

所以想要面色光亮不長斑，

就要付出非常大的努力。

多運動，少熬夜，勤泡腳，少生氣，規律飲食；

做一個元氣滿滿陽光向上的美少女！

這十六個字，是護膚内調的根本，如果做不到，就别想淡斑了。

其次才是外在的保養​；

清潔、保濕、修複、滋養、退黃、淡斑等等；

适當使用産品，是有作用的；但是絕不可能快速起效，一般的調理都在半年以上。

無論如何，護膚還是一個從内而外的事情；

真正的美，也是從内而外的。

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