分離是每個孩子都需要學習的一課，也是成長過程中必經的一個階段。

入托、入園可能是分離焦慮表現最為激烈的階段。

有很多托育機構采用了一種一周試托的方式，我是非常反對的。因為托育照護是照護嬰幼兒的一種方式，而分離焦慮是入托的必經之路，既然是必經，根本無需嘗試。

要麼決定把孩子送到托育機構，通過漸進式分離，陪伴孩子順利過渡，要麼就選擇家庭照護。

試托一周，試的是什麼呢？我不解。感受環境，體驗一日生活，可以參加開放日活動。試試孩子是否适應，就更無需嘗試，因為開始一定會不适應。

分離焦慮就意味着，孩子需要時間從不适應漸漸适應。

這不是早教課、更不是興趣班，試園一周，隻能讓孩子強化對分離更大的焦慮和擔憂，也會影響家長對待分離焦慮的心态。

一歲入托會焦慮，兩歲入托依然會焦慮，三歲入托還是會焦慮。

分離焦慮的強度并不會由于反複幾次而降低。

為了能夠讓孩子順利度過這個階段，今天的文章跟大家分享下，嬰幼兒在入園、入托過程中，分離焦慮的表現與應對策略。

分離焦慮是當周圍環境、人都變得不熟悉，而依戀的原有對象不在的情況下，孩子産生的恐懼、焦慮等心理反應，這是幾乎所有孩子都會經曆的成長過程。

在這個過程中，孩子會慢慢體驗到，他們并不是與父母真正的分離，而隻是短暫的時間與父母分開而已。

随着年齡段的增長，孩子能夠接受的與家人分離的時間會越來越長，直到18歲成年後，孩子完成真正的人格獨立。

在入托前，孩子的日常照護都是熟悉的，熟悉的環境、熟悉的人、熟悉的生活與熟悉的規則。

因此在面對分離焦慮的時候，建議父母采取漸進式分離方式進行過渡。

先嘗試由熟悉的父母陪同孩子來參加機構的活動，逐漸讓不熟悉的環境變得熟悉，不熟悉的老師，也在活動中，漸漸熟悉起來。

剛剛入托的幼兒，無需嚴格遵守托育機構的生活規則，待環境、老師都變熟悉後，再逐漸适應機構的一日生活流程，并遵守機構中的規則。

1.分離焦慮初期——依戀對象轉移

表現：

這個階段不同個性特點的孩子，分離焦慮表現不同。

有的孩子在分離初期并不哭，對新的環境、老師、同伴都很好奇，新奇環境帶給自己的興奮感受，超過了分離帶給自己的焦慮感受。

而有的孩子則在分離初期哭鬧就很嚴重，出現情緒急躁、食欲下降、莫名哭鬧的狀态。

應對策略：

1、提前做好漸進式分離的準備工作，包括家訪調研、攜帶安撫物、漸進式親子課程、開放日、親子活動等。

2、了解孩子哭鬧時，最容易安撫的方式。例如安撫奶嘴、熟悉的音樂、玩具、玩偶等。

3、家園充分溝通，讓家長提前預知到分離焦慮的表現，以及如何與老師進行溝通與配合，能夠更好的幫助孩子過渡。尤其要充分的信任，如果不信任，甯可不送。

4、父母處理好自己的分離焦慮情緒，讓自己盡量平和與平靜。

2.分離焦慮中期——安全感受建立

表現：

這個階段，大多數的孩子已經意識到分離是個事實，而且也意識到分離隻是暫時的。

大多數孩子在這個時間段，隻是偶爾會有情緒低落，想媽媽的表現，尤其在午睡前，會有明顯的焦慮感受。

有個别的孩子依然在每天早晨入托的時候哭鬧得撕心裂肺，但隻要入園後，立刻停止哭泣，注意力轉向與老師和夥伴的互動。

應對策略：

1、隻要孩子不生病，堅持送園，不遲到，不請假，對一個環境、人熟悉是需要充分的場景沉浸，三天打魚兩天曬網的送托，反而讓分離焦慮的時間延長。

2、父母充分珍惜與孩子在家庭中互動的時間，當遇到孩子的任何問題，不評判、不指責，多傾聽。

3、老師與家長分享孩子在學校中的活動、社交等觀察記錄，也及時與家長提出配合的方法與請求。

3.分離焦慮末期——入園順利過渡

表現：

大多數孩子在這個階段已經完全融入到集體生活中，将依戀對象由父母，擴展到了老師和其他照護者身上，也與班級的夥伴們建立了交往關系。

偶爾遇到沖突等事件會引發情緒的不悅，其他大部分時間，都保持穩定的情緒與良好的溝通狀态。

當完成了入園順利過渡後，保持良好與信任的家園互動，給孩子創造健康、安全的成長平台，孩子距離獨立就更近了一步。

最後我想分享給家長的一句話是：既然都有分離焦慮，就讓我們坦然面對，智慧應對吧！

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