大家了解到氨糖或許都是從自己或者家人朋友出現關節軟骨損傷後開始的，比如半月闆損傷，關節炎等。那麼氨糖到底有用沒呢，一直備受争議的氨糖到底該給患者一個是什麼樣的解釋呢?今天我就給大家來解釋解釋，希望能給大家解決一些困惑。

氨糖的作用

氨糖也叫氨基葡萄糖，或者葡萄糖氨基，是人體軟骨的主要成分。既然是軟骨的成分，那是不是就吃啥補啥呢。很多患者就想着吃氨糖，吃點豬脆骨來補補。軟骨損傷可不是吃啥補啥這麼簡單。氨糖的作用是營養軟骨，修複軟骨的作用，現實的情況中，并不是這樣的。很多人服用氨糖一點作用沒有。氨糖在治療軟骨損傷中雖然被廣泛使用，但是也是飽受争議。

氨糖到底有用沒呢？

2013年，銷售維骨素的美國Rexall Sundown 公司遭到消費者起訴，被告的理由是：産品涉嫌虛假宣傳。

但是，維骨素到底能不能像廣告裡說的一樣，吃了之後保養關節、減緩關節疼痛呢？

今天小康就跟大家說一說。

維骨素真能「補膝蓋」嗎？

維骨素是這種保健品的商品名稱，主要的活性成分是葡萄糖胺。它還有其他的叫法：氨基葡萄糖、葡糖胺或氨基葡糖。

這是人體本身就含有的一種氨基糖，大多分布在軟骨和結締組織當中。

既然葡萄糖胺是軟骨中的重要組成成分，你可能自然會聯想到：

那補了這種葡萄糖，對關節炎肯定是有好處的呀。

不少研究機構進行了臨床試驗，試驗結果顯示維骨素保養關節和減緩關節疼痛的效果「跟安慰劑沒有差别」，有的結果「似乎有效」。

大白話就是，沒啥用。

美國國立衛生研究院也對該保健品進行了一項大型的權威試驗，試驗工招募了 1584 名膝關節炎患者，試驗成本大約 1250 萬美元，然而得出的試驗結果卻是：

維骨素并沒有治療作用，服用的人之所以覺得疼痛減輕，完全是因為「心理作用」。

權威機構怎麼看？

美國國立衛生研究院是全球醫學界最權威的機構之一，對于維骨素，他們給出的态度是：

不推薦用維骨素來保養關節和減緩疼痛。

以上這段話是我從一篇報告文章中摘取的，有些人可能就會反駁我了，我吃了就有用啊。不排除部分人吃了還是有一些作用。可這些有用的患者确定隻是用了氨糖，沒有其他治療幹預嗎？權威機構也沒有把話說死，但大多數研究和患者反饋顯示，氨糖作用并不像說明書說的那麼好，更多的是沒有效果。

蛋白粉或許更實際一些

氨糖一直飽受争議，包括很多權威機構，現實反饋，效果都不是太好。所以，這種情況下，氨糖倒不如蛋白粉來的實際點。軟骨損傷最重要的治療就是康複訓練強化力量保護，很多人抱怨肌肉圍度上不了，你可以在訓練後試試補充一些蛋白粉，來修複填充你的肌肉。增加肌肉圍度，力量功能。保護越好，症狀就會越少。

康複師建議

軟骨損傷幾乎愈合不了，氨糖副作用不大的情況下，患者如果能接受，可以嘗試服用三個月，如果有效可以繼續服用，沒有效果可以停用。氨糖可以作為軟骨損傷的一種輔助治療，但切不可單純的依賴氨糖來達到治療目的。軟骨損傷需要結合藥物，理療，系統的康複訓練綜合幹預。

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