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月經不來可以食補催經嗎

生活更新时间:2024-09-02 09:18:15

女性每個月總有那麼幾天讓人心煩。

月經不來可以食補催經嗎（月經不調量少小仙女們一起學一道）1

“大姨媽”要是提前呢，我們會猝不及防，要是推遲呢，我們就更加糟心了，會開始有各種猜想，而且，我相信大部分的小仙女都有過這樣的感覺，“姨媽”一旦推遲了很久再來，那必将是一場疼的撕心裂肺，死去活來的“血戰”。

月經不來可以食補催經嗎（月經不調量少小仙女們一起學一道）2

有時候呢，我們會想，如果“姨媽”可以不來該有多好，不止省錢，還省心，省的遭罪，可是各位小仙女們，“姨媽”雖然對我們不友好，但是“姨媽”本身的存在卻是在默默的照顧着我們，女性一旦沒有了“大姨媽”，那可能就預示着我們開始月經不調，甚至是絕經從而進入更年期了。

所以，我們來嘗試着給“姨媽”一點甜頭，跟“大姨媽”握手言和吧，一道簡單的“催大姨媽暖宮湯”，讓我們輕輕松松度過最煩心的那幾天。

首先，我們準備的食材有：雞蛋兩個；銀耳一小朵；紅棗五顆；生姜紅糖适量；

月經不來可以食補催經嗎（月經不調量少小仙女們一起學一道）3

這裡，我們需要畫個重點，我在很多養生湯中都強烈安利過紅棗，那是因為紅棗确實對女性的好處多多，紅棗富含維C和環-磷酸腺苷，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉着，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。俗話說，“日食三棗，百歲不顯老”，這麼物美價廉的東西，我實在沒辦法不向你們強烈推薦，但是要記住一點哦，紅棗糖分也很高，每天不要吃太多，怕胖哦。

步驟：第一步，銀耳泡發，洗淨，切成小朵，生姜切片；

第二步，鍋中放入适量清水，放入銀耳，生姜片，紅棗熬煮40分鐘，熬出膠質；

第三部，把雞蛋敲入鍋中，關小火，熬煮十分鐘，待雞蛋熟透加入适量的紅糖即可出鍋；

月經不來可以食補催經嗎（月經不調量少小仙女們一起學一道）4

這道簡單的“催經湯”主要是起到暖宮，活血的作用，而且，味道很棒哦，小仙女們不妨一試，做早餐也是很正點的呢。

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