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懷孕能不能吃香椿

母嬰更新时间:2025-02-04 15:01:04

懷孕能不能吃香椿（孕婦可以吃香椿嗎）1

懷孕能不能吃香椿（孕婦可以吃香椿嗎）2

懷孕能不能吃香椿（孕婦可以吃香椿嗎）3

——草長莺飛二月天，拂堤楊柳醉春煙

孕婦身體弱，要注意自己的飲食，注意自己身體，不然可能會對腹中寶寶造成不利影響。香椿被人們稱為“樹上蔬菜”，營養價值高，味道可口。它深受很多朋友的喜愛。現在又是它們的上市時間，很多孕媽媽們不禁有個疑問：孕婦可以吃香椿嗎？

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精簡答案：能

孕婦能吃香椿。但是凡事都講究一個過猶不及，建議孕婦适量食用香椿。

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詳細解讀：

香椿是很有營養的蔬菜。

首先，香椿中含多種營養物質，所以惹人喜愛。另一個原因是“食無定味，适口者珍”，愛它的人，将其視為人間至味，每到春天就眼巴巴地等着這一口。

懷孕能不能吃香椿（孕婦可以吃香椿嗎）6

這裡給大家提個醒：孕媽們吃香椿不要有負擔，最好适量吃。

還有，大家吃香椿要注意這三點，健康和美味就更能緊密将我們團團圍繞了。

懷孕能不能吃香椿（孕婦可以吃香椿嗎）7

一：選購綠色健康來源的香椿嫩芽。

二：香椿芽一定要做熟了吃，不建議直接生吃；同時，也不建議孕婦吃腌制的香椿。

三：适量食用，嘗到即止。

所以，關于香椿，孕婦想吃就是，保持适量，是最好的選擇。

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注：部分資料參考以往科普文章：蔬菜肉類——焯水那些事兒，配圖來源于網絡

作者：李纓

排版：石東雨

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