促進卵子質量的方法-tft每日頭條

促進卵子質量的方法

生活更新时间:2024-07-17 07:42:47

想要優質的寶寶，首先要有優質的精子和卵子，其次要在合适的時間(排卵期)，才有機會曆經層層關卡的篩選，最終冠軍才能與卵子相結合，形成受精卵。在這個過程中隻有優質的精子才有機會成為最終的赢家，有缺陷的精子，就會死在關卡，被淘汰掉。

需要合适的時間，是因為一般來說，每個月女性卵巢内有一批卵泡同時發育，但隻有一個卵泡能發育為有事卵泡，并且成功排出一顆卵子。這個過程大概需要一個月左右的時間，并且有規律可循。

因此對于備孕的夫妻來說，提高卵子的質量顯得尤為重要！

促進卵子質量的方法（三個提高卵子的質量的方法）1

精子與卵子

三個提高卵子質量的方法！

- 1 -保持心情舒暢，減輕心理負擔

失望、焦慮、恐懼等持續的不良情緒會引起内分泌的紊亂、月經失調，甚至排卵功能異常，降低卵子質量。所以備孕期間，學會調理自己的情緒，是一門必修課。

- 2 -控制體重

女性過于肥胖或過瘦都可能引起内分泌紊亂，月經不調，甚至排卵功能異常，降低受孕能力，影響胚胎質量；所以備孕女性，需要控制體重，體重過重者，适當減肥，體重過輕者，适當增加體重，使BMI保持在18.5~23.9kg/㎡。

- 3 -多食用谷類和豆類食物

很多時候女性會出現不排卵的情況多半是因為體内雌激素含量過低所緻。谷類食物是植物類雌激素食物，女性多吃谷物類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕的概率。而豆類富含有植物雌激素的食物有很多，其中黑豆最為典型。

另外平時還需要保持良好的作息習慣。卵子質量可以看到隻是一個微觀，一葉知秋，卵子質量與我們的整體身體健康息息相關！養卵也不是一蹴而就的事情，需要時間需要統籌需要耐心~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活 2013款1.6l朗逸12萬公裡值得...
大衆朗逸，一款非常成功的中國特供車型，每年的銷量都穩穩的保持在同級别前三的水平。朗逸和其它同級别産品相比，動力、空間、舒适型、配置都沒有什麼明顯的優勢，但也确實沒有什麼明顯的缺陷。在加上“大衆”這個品牌光環，銷量不好也“難”！整體來說，大衆... 2023-01-17
生活凍幹粉對皮膚改善有幫助嗎
凍幹粉對皮膚有什麼用？凍幹粉是最近兩年非常流行的一種美容産品，起初的時候它主打的是修複的功效，後來據說對痘痘肌也是非常有效果的，但是還是有很多沒有嘗試過凍幹粉的妹子，對于凍幹粉的效果是非常的懷疑的，下面我們來具體的介紹一下凍幹粉的好處。凍幹... 2022-12-24
生活蘇州軌道交通現在開通幾條
現代快報訊（記者高達）2012年4月28日，蘇州軌道交通1号線開通運營，蘇州正式邁入了“軌道交通時代”。10年來，蘇州軌道交通已開通運營5條線路，總裡程210公裡。△蘇軌6号線中塘公園站進行主體結構施工功能不斷完善，漸成公共交通“主力軍”截... 2023-03-11
生活霹靂布袋戲最令人唏噓的退場
燕歸人：飒風沾、問途寒，誰與共飲，誰敢當關？燕戟歸命人不還!假如小編說燕歸人的退場武戲是整個霹靂史最經典的退場武戲應該不為過吧？活生生的把禍龍打的破了格，多想再聽見那句“燕歸人神力再催”。柳生劍影：誠心方能用劍，淨手方能握劍，強敵方能證劍。... 2023-04-01
生活水灰比對混凝土結構的影響
水灰比是指混凝土拌合物中用水量與水泥用量的重量比值，在組成材料确定的情況下，水灰比是決定混凝土強度、耐久性和其他一系列物理力學性能的主要參數。（一）水灰比對混凝土強度的影響水灰比的大小直接影響混凝土強度的大小，水灰比較大時，混凝土拌合物中水... 2022-10-28
生活侯氏制堿法的基本原理
大家好，我是小思。七月新番都結束了，給大家推薦一部輕松的動畫，猴王傳奇，不不不一一笨女孩。, 2023-03-22
生活宜昌樓市情況
宜昌樓市情況?仿佛就在轉眼間，2016年已經悄然走完了一半就在這半年間，宜昌樓市經曆了怎樣的跌宕起伏？就讓小編帶大家一探究竟，下面我們就來說一說關于宜昌樓市情況?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!宜昌樓市情況仿佛就在轉眼間，2016年已經... 2023-02-05
生活硬筆楷書怎麼寫得更好
要寫好楷書，需要打好基本功，基本功主要是能夠把基本筆畫寫好，比如橫平豎直，還有平行等距，均勻分布，對稱平衡等，掌握這些知識點和基本功的技能，就可以開始練習創作楷書作品了。還要注意一是要選好書寫紙和筆，不同紙筆性能不一樣，紙面粗糙程度不同阻力... 2023-02-10
生活中秋節手抄報簡單又漂亮又難
家有小學生的家長注意啦：中秋節說話間就要來了！按照往年慣例，孩子中秋節期間又會有這樣一項作業：做一張以中秋節為主題的手抄報！作為一名老師，聽過不少家長的反饋：孩子一辦手抄報就頭疼，家長也束手無策……好吧，好久沒有手繪的慢媽，安納不住愛（sh... 2023-03-20
生活遇見幸福李光潔和蔣欣吵架
甄開放（蔣欣飾）由新派系文化傳媒、光線傳媒、華人文化、愛奇藝、騰訊以及環夏傳媒出品，蔣欣、李光潔領銜主演，郭京飛領銜特别出演，劉孜、劉佩琦、錢芳等實力派演員主演的《遇見幸福》将于今晚（8月26日）起登陸湖南衛視金鷹獨播劇場，并在愛奇藝、騰訊... 2023-04-01
生活甜茶戛納紅毯白色西裝
甜茶戛納紅毯白色西裝?近日，有外國記者拍到了一組正在火熱拍攝中的小李子和大表姐主演的《不要擡頭》的片場照片，我來為大家科普一下關于甜茶戛納紅毯白色西裝?以下内容希望對你有幫助!甜茶戛納紅毯白色西裝近日，有外國記者拍到了一組正在火熱拍攝中的小... 2022-10-18
生活射雕群俠傳手遊推薦
射雕群俠傳手遊推薦?古龍作品正版授權的手遊《古龍群俠傳》作為一款新時代的武俠經典大作，遊戲配音邀請了暴雪國内禦用配音團隊出馬，曾經為《魔獸世界》以及時下火熱的《爐石傳說》、《風暴英雄》等經典遊戲配音，本次他們一改前作的西方魔幻風，為《古龍群... 2022-10-18
生活椰子是不是一年四季都有
椰子是不是一年四季都有?■本報記者王玉潔行走在海南街頭，郁郁蔥蔥、枝繁葉茂的椰子樹率先闖入人們視線說起椰子，海南人民都知曉“椰子渾身都是寶”這句老話但有關椰子的其他知識，你還了解多少？海南日報記者12月24日特别采訪研究椰子的專家，為大家講... 2023-03-06
生活怎麼通俗易懂講解數學
數學課本九位大神，怎知高數苦？原創文/叆叇【90後。我喜歡發表身邊人和突發的靈感，憑原創為優勢，寫獨一無二的體育評歌評劇評影評。】如果你隻相信權威，那你不必停留。我願為你變得出類拔萃。“積分如聚，微分如怒，函數表裡可微處，望偏導，意躊躇，傷... 2022-12-19
生活西班牙語和官方語言的認識
西班牙官方語言大起底“嘿，你會說中文嗎？”“DoyouspeakEnglish？”在和不同國家的人接觸時，為了打破語言障礙，這句話會以不同的語言版本自動跳出來。當西班牙人問你“¿HablasEspañol?”的時候，等一等，你說的真的是“西... 2023-03-08
生活身邊劇毒化學品
來源：江蘇新聞今年5月初江蘇鎮江丹陽一家電鍍廠的劇毒化學品多次被盜雖然劇毒卻能用于提純黃金，價值極大！警方馬上介入被盜走的劇毒化學品，學名氰化亞金鉀，俗稱“金粉”，緻死量隻要0.1克，屬鍍金試劑，也可用于提純黃金。警方查看園區周圍監控并摸排... 2023-01-19
生活為家鄉鄉村振興獻計獻策
#尋找最美志願者#【南陽淅川】孫君書，南陽淅川人，宛西孫氏五門後裔。他是我的少年玩伴小學同學，屈指算起來，我們兩人大概有四十年天各一方沒有相聚相見。近兩年微信互動、加上衆鄉親的介紹，我了解到君書兄打工在外，心系家鄉，無論多忙，家鄉有需要，能... 2022-11-09
生活福建女排陣容名單
繼3-0戰勝浙江女排，福建女排一鼓作氣赢得2連勝，3-2逆轉戰勝雲南女排，在少賽一場的情況下位列B組第四，保留晉級八強的希望。本場比賽，福建女排多點開花，在恒大二傳陳嬌的調配下，三個主要進攻人得分上雙。其中劉楊得到24分、林琳得到17分，兩... 2023-03-06
生活盤點動漫中的十大女主
在現在那麼多真人毀動畫之類情況下，很多人都非常反感自己喜歡的作品真人化，但是也有很多動畫是非常還原的，有的甚至是動漫毀真人，還有的是動漫沒有真人好看，再或者是覺得人物契合度很高。在這一點上，不得不說一位打破了次元壁的美少女，她一個人就包攬了... 2023-02-27
生活星辰大海直挂雲帆濟滄海
星辰大海直挂雲帆濟滄海?來源：【杭州市臨安區融媒體中心】，我來為大家科普一下關于星辰大海直挂雲帆濟滄海?以下内容希望對你有幫助!星辰大海直挂雲帆濟滄海來源：【杭州市臨安區融媒體中心】——記全國五一勞動獎章獲得者辛懋人物名片：辛懋，浙江西子富... 2023-01-27
生活屈臣氏哪款面膜适合敏感肌膚
屈臣氏哪款面膜适合敏感肌膚?屈臣氏中護膚品牌和産品可謂是豐富多樣，特别是面膜類産品非常多，那麼在衆多的面膜單品中，哪些是适用膚質廣，甚至可以盲入的産品呢？，我來為大家講解一下關于屈臣氏哪款面膜适合敏感肌膚?跟着小編一起來看一看吧!屈臣氏哪款... 2022-10-18
生活第三次忍界大戰百科
資深的火影迷們會發現，火影忍者漫畫裡一共發生過四次忍界大戰，最熟知的當然是第四次忍界大戰，也就是火影忍者漫畫的大結局。關于前面三次忍界大戰的信息在漫畫裡穿插着都進行了簡單的介紹，第一次忍界大戰二代火影千手扉間大戰金銀角部隊戰死，第二次忍界大... 2022-11-29
生活哈雷彗星具體周期
哈雷彗星是以著名天文學家、格林尼治天文台第二任台長埃德蒙·哈雷的名字命名的。來源于網絡哈雷根據牛頓的萬有引力定律研究出1531年被阿皮亞尼斯發現的彗星與1607年由開普勒發現的彗星以及他本人在1682年所觀測到的是同一顆彗星，并推測出它的運... 2022-12-29
生活葉綠素和葉綠體區别
枝頭小鳥啾啾，請你伸秀手，點我，關注我。葉綠體和葉綠素，隻有一字之差，但二者的區别可大了。葉綠體葉綠體存在于綠色植物體内，通過光合作用，把光能轉化為化學能，貯存在制造的有機物内。葉綠體是能量轉換器，當然，線粒體也是能量轉換器。小鳥枝頭銜紅果... 2022-11-24
生活寫給未來的自己的一封信400字大學
親愛的自己：你好！穿過歲月的長廊，收到這封信，很奇怪吧，你身體好嗎？體重多少了？這些年有堅持鍛煉了嗎？現在依然幸福快樂嗎？還在追逐自己的夢想嗎？學習再學習，工作，戀愛，結婚，生子，育兒.....蓦然回首，驚覺歲月忽已晚，就像歌裡唱的：當你老... 2023-04-01
生活半身裙的時尚搭配小秘密
成熟女人對于穿搭總是有着屬于自己的一套見解，如今大多數時髦精都會去追求一些穿着舒适且不失潮流氣息的單品，夏季快要來臨，今天就讓我為大家帶來一期值得成熟女人借鑒的“半身裙”搭配，都很簡單易懂，能讓你換季不再迷茫，輕松出彩，甩同齡人一條街。半身... 2022-12-10
生活王朔原配沈佳旭現狀
沒看過王朔寫的小說，也一定看過王朔作品改編的影視作品。1990年12月，《渴望》電視劇掀起全國熱潮，“舉國皆哀劉慧芳，舉國皆罵王滬生，萬衆皆歎宋大成。”這部50集電視劇成了中國電視劇發展史上重要轉折的裡程碑，而且還創造了中國電視劇史上的最高... 2023-02-07
生活不謂俠原唱
不謂俠原唱?《不謂俠》是一首歌曲歌手蕭憶情Alex于2017年出的首張個人原創專輯“蕭音彌漫”收錄曲之一作詞：遲意作曲/編曲：潮汐-tide，我來為大家科普一下關于不謂俠原唱?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!不謂俠原唱《不謂俠》是一... 2022-06-08
生活拳皇97草薙京如何連招
拳皇中的草稚京一直是玩家們非常喜歡的格鬥家，那麼拳皇97OL中的草稚京怎麼樣呢?技能又如何，此次小編就為大家帶來拳皇97OL中草稚京的技能與屬性介紹。草薙京(KYOKUSANAGI)格鬥流派:草薙流古武術我流拳法出生日期:12月12日國籍:... 2022-11-27
生活為什麼有大運和小運之分
點擊右上角“關注”，每天精彩不斷。《三命通會》說：“夫運者，人生之傳舍。”“傳舍”意思為古時供行人休息住宿的處所，現在借指飯店、旅館。也就是說，大運、小運這個東西，就像是一個人命運中暫時寄居的處所一樣，雖然地方是固定的，但是“大運、小運”卻... 2023-03-25

tft每日頭條

> 生活

> 促進卵子質量的方法

促進卵子質量的方法

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注