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紫外線對皮膚的危害解密

生活更新时间:2024-12-03 09:59:45

适當的曬曬太陽能刺激維生素D合成，促進胃腸道吸收鈣元素。但過度曬太陽卻會受到紫外線損傷，不僅使得皮膚變黑，而且也加快皮膚老化速度，甚至會增加患皮膚病風險。那麼紫外線對皮膚有什麼影響？又要怎麼進行防曬呢？跟公主家一起來看看吧~

紫外線對皮膚的危害解密（你知道紫外線對皮膚的傷害有多大）1

紫外線對皮膚帶來哪些影響？

1.使得皮膚變黑

受到強烈紫外線照射後，會激加快黑色素顆粒合成速度，大量黑色素顆粒進入皮膚細胞中，從而使得皮膚變黑。

紫外線對皮膚的危害解密（你知道紫外線對皮膚的傷害有多大）2

2.造成皮膚曬傷

紫外線照射幾個小時後，使得表皮細胞出現壞死，加快黑色素合成速度，導緻皮膚曬傷。

紫外線對皮膚的危害解密（你知道紫外線對皮膚的傷害有多大）3

3.加快衰老速度

紫外線會破壞膠原纖維，使得膠原纖維合成量減少，而且可加快膠原蛋白分解，久而久之造成皮膚衰老，讓皮膚變得松弛和粗糙、膚色暗沉且無光澤，同時也會滋生皺紋。

紫外線對皮膚的危害解密（你知道紫外線對皮膚的傷害有多大）4

4.加深黃褐斑

受到紫外線照射後，黑色素有可能集中在皮膚某一部位，從而形成斑點，又或是讓原有的色斑問題進一步加劇，特别是黃褐斑和雀斑。

紫外線對皮膚的危害解密（你知道紫外線對皮膚的傷害有多大）5

防曬還需注意哪些小細節？

1.避開紫外線強烈時

上午10點到下午4點紫外線最為強烈，非必要情況下此階段盡量不要出門。

2.2~3個小時補塗一次防曬霜

把一枚硬币大小的防曬霜擠在手掌心，揉搓均勻之後再輕輕的拍到臉上，防止直接塗抹而堵塞毛孔。出門前30分鐘應塗抹好防曬霜；隻是塗抹一次防曬霜遠遠不夠，一般2~3個小時補塗一次。值得注意的是，皮膚在戶外暴曬的時間不能超過30分鐘。

紫外線對皮膚的危害解密（你知道紫外線對皮膚的傷害有多大）6

3.特殊人群選對防曬措施

正處于妊娠期的女性、老年人和皮膚敏感者首選物理防曬霜；未滿6個月的孩子不能塗抹防曬産品，可以戴上遮陽傘或遮陽帽；6個月以上的孩子可塗抹寶寶專用的防曬霜；出汗比較多、潛水以及遊泳者，不妨選擇防水效果比較好的防曬霜。

紫外線對皮膚的危害解密（你知道紫外線對皮膚的傷害有多大）7

另外，塗抹防曬霜後，若出現過敏反應，以後不能再用此類産品。公主家也要提醒大家，日常生活中應多吃西紅柿、絲瓜、牛油果、猕猴桃、魚肉、核桃以及山楂等，這些食物能對抗光氧化性傷害，減輕炎症反應，同時也能減輕光損傷。

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