主角哈利和好朋友羅恩在魅地奇世界杯上經曆了被食死徒襲擊的可怕事件，不過最後他們有幸逃脫了出來。在回學校的火車上，赫敏困惑為何食死徒能夠輕易得手，或許這一切和哈利夢見伏地魔有關聯。

在開學典禮上，鄧布利多介紹了這個學期的黑魔法防禦課新老師，他曾是傳奇傲羅，不過現在是個瘋眼漢穆迪。随後宣布了今年霍格沃茲即将舉辦三強争霸賽，并且布斯巴頓和德姆斯特朗的學生也來參賽，隻是比賽的主辦方巴蒂宣布了一項新規定，17歲以下巫師是不得報名的。于是想要報名參賽的學生把寫下自己名字的紙條投進火焰杯，而火焰杯會為三個學校各選出一名代表來參賽。

穆迪教授剛一上任就直接爆出對魔法部庸碌無為的不滿，教學方式也很特立獨行，敢于向學生們講解三大不可饒恕咒。把課堂上的學生們，尤其是有過深刻經曆的納威吓得不輕，不過下課後的穆迪卻好像變了個人般很是和藹，他發覺納威狀态不佳，投其所好送了本貴重草藥學典譜。

到了火焰杯敲定三名代表的日子，選了斯巴頓校花芙蓉，德姆斯特朗校草克魯姆以及霍格沃茲學霸塞德裡克。就在這時，火焰杯裡還飛出來一個不該出現的第四個名字——哈利波特，僅僅14歲的哈利也被選中，導緻霍格沃茲擁有了兩個代表。比賽的主辦人員因此亂作一團，另兩所學院對此也很不滿，而霍格沃茲學生們對哈利的違規參賽耿耿于懷，就連哈利最好的朋友羅恩也開始和他冷戰。無辜的哈利想不明白到底是誰替自己報了名，為何這樣做。

鄧布利多決定還是讓哈利參賽，并讓穆迪暗中關照哈利。哈利通過火爐魔法聯系上了小天狼星布萊克，将自己的夢境告訴對方，在夢中遇到的除了伏地魔和彼得，還有個不認識的人，而且伏地魔給這個人一項任務，奪取自己的性命。表示無能為力的布萊克提醒哈利：霍格沃茲學院不安全，要多小心。

羅恩有些放不下哈利，便讓赫敏傳話給了哈利一些心裡話，隻是方式看起來很别扭。哈利找到海格，得知比賽的第一難關是火龍，原來除了塞德裡克，包括自己在内的其他代表已知情，于是他告訴塞德裡克第一關的命題，好做到公平競争。穆迪也遵照鄧布利多的意思給特殊關照，教他如何對付火龍。比賽第一關，選手要從火龍手中拿下一顆裝有下一關線索的金蛋，哈利按照穆迪教授的指示用咒語召喚出飛行掃帚，運用調虎離山一計拿到了金蛋。

成功過關的哈利消除了同學們對他能力的質疑，也和羅恩重歸于好。雖然拿到了金蛋，但無法解開裡面的謎題。眼下三強争霸賽間隙要舉辦一場正式的聖誕舞會，所有學生都要找個舞伴，找個舞伴對哈利來說是一件比登天還難的事，包括好友羅恩。眼看其他人都把舞伴挑差不多了，羅恩才想起來身邊有個赫敏可以做舞伴，便讓她在自己和哈利中選一個，也算幫赫敏的忙。生氣的赫敏表示自己不是沒有舞伴，就起身離開了，好在哈利和羅恩最終還是各自順利找到了舞伴。在舞會當天，赫敏的舞伴居然是德姆斯特朗校草克魯姆，很快奪得全場的目光，而哈利羅恩全程像個木樁将舞伴晾在一旁。

塞德裡克為了報答哈利提供的情報，告訴他如何解開金蛋。在塞德裡克的指示下，哈利把金蛋放進水中，得到線索。魚人會從參賽者手中偷走最寶貴的東西，并藏在黑湖湖底，選手必須在一小時内找到寶物并帶回。

不過要怎樣在水下自由活動一小時是個難題，好在納威幫了大忙，給了哈利一些鰓囊草。比賽當天，哈利服下鰓囊草，身上長出了鰓和蹼，潛入水底尋找寶物，沒想到“寶物”就是四位選手最好的朋友。哈利連忙救下羅恩，塞德裡克和克魯姆随後趕到，分别救走張秋和赫敏。而第四位選手芙蓉沒有出現，哈利不顧魚人的阻止，堅持把芙蓉的妹妹一并救走。

為表彰哈利的英勇，破格提為第二名，主持比賽的巴蒂也來向他道賀，奇怪的是，神色難看的穆迪攔住巴蒂，并讓他離哈利遠一點。不久，巴蒂被謀殺，魔法部部長福吉卻将重大兇案放在一旁，強令比賽繼續進行。哈利在校長辦公室裡從鄧布利多的冥想盒裡，看到了當年巴蒂提審食死徒卡卡洛夫的情景，卡卡洛夫揭發巴蒂的兒子也是伏地魔的走狗，巴蒂的兒子極力澄清但還是被當場逮捕。

退出冥想後，哈利發現巴蒂的兒子就是夢中看到的那個人。斯内普叫住了從校長辦公室正要離開的哈利，這幾天斯内普的私人藥庫發生失竊事件，包括稀有無害的鰓囊草和一些用來配複方藥劑的材料，哈利吃掉了自己的鰓囊草是小事，但秘密熬制複方藥劑是個很嚴肅的問題，告訴哈利不要亂來。

很快到比賽的最後一關，四名選手要設法找出藏在迷宮中的獎杯，最先碰到獎杯的就是冠軍。哈利和塞德裡克排名靠前就率先進入迷宮。在迷宮中，克魯姆突然襲擊芙蓉，緊接着越過哈利攻擊塞德裡克，但很快被打倒在地，哈利看出了克魯姆被下咒，但還是跟随塞德裡克的腳步争奪獎杯。沒想到的是，塞德裡克卻被迷宮根須纏住，本領先的哈利卻選擇折返并救出塞德裡克，終于二人同時觸碰獎杯。然而獎杯早被人已經下了咒，二人被傳送到一處神秘墓地，哈利隐約覺得這裡就是夢中遇到伏地魔的地方。

彼得帶着不成人形的伏地魔殺害了塞德裡克，并綁住哈利采集其身的血液複活伏地魔。重新獲得肉身的伏地魔，召集全部的食死徒，要在當衆親手結果哈利的性命。然而在食死徒們的見證下，兩人決鬥時，伏地魔并沒有占上風。哈利在幻影的掩護下帶着塞德裡克屍體通過獎杯傳送回到賽場。

哈利帶着死去的塞德裡克回到賽場，引起騷亂。穆迪趁鄧布利多安撫群衆時，把哈利單獨帶到自己辦公室，情緒反常激動。哈利從他嘴裡得知從自己參賽開始到伏地魔複活的一切，都是他預謀的一場兇殺。

就在穆迪要殺了自己好向伏地魔邀功時，鄧布利多帶人及時解救哈利。原來穆迪是别人用複方藥劑假扮的，而真穆迪被關了起來。随着複方藥劑失效，假穆迪居然是巴蒂的兒子。在塞德裡克的追悼會上，鄧布利多告訴學生們塞德裡克是被伏地魔所害，給了哈利一個清白。

在哈利波特系列故事當中，火焰杯這一部記錄了哈利以及其他的固定角色們的成長，也好像是從火焰杯開始，結局沒有前面幾部是那麼圓滿了。在這一部故事當中，勇敢善良的塞德裡克很亮眼，但最終被伏地魔的阿瓦達索命咒奪去了生命，哪怕擁有主角主角光環的哈利也無法與生命做抗争。

從火焰杯開始，整部電影的色調變得很灰暗，讓人看着有一種壓抑的感覺。作家羅琳阿姨通過這部電影傳遞出一些生活中深刻的東西。魔法和童話的魅力在于，會把最美好的部分留給了我們的同時，也會留下一點深刻的東西。那麼這些深刻有可能是成長帶來的痛疼，也可能是人與人之間的複雜情感，更或者可能是我們對于這個世界本來的意義。而哈利的品質是值得我們學習的，他強大的原因正是因為内心有愛有光明，還有一直站在他身邊的小夥伴們給予支持理解。

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