A：“你昨天咋啦?怎麼沒來上班?”

B：“哎，别提了，痛風在家挂水的，實在是太疼了”

相信日常生活中一定有人也受過“痛風”的困擾，引發疼痛的主要因素則是因為體内的尿酸過高。想要緩解痛風的症狀就需要降低體内的尿酸值。

近期接觸到這樣的一位痛風患者，自從因為尿酸過高，引發過痛風以後。日常就非常注意生活作息、飲食習慣，但是痛風症狀依舊反反複複。不知道大家在日常生活中有沒有遇到過類似的問題。其實對一些不了解痛風“保養”的人出現這一現象純屬正常，為什麼這樣說呢？主要是大家在面對痛風這個問題上面，誤入了以下這5點誤區，從而導緻痛風症狀反反複複的發生。患有痛風的患者可以結合自己的生活習慣對比一下，看看自己是否有中招。

隻要平時學會控制飲食，就可以不服用藥物了

“病從口入”絕大多數的痛風都是吃出來的，因此隻要學會控制平時的飲食，避免攝入過量的嘌呤食物，就可以不用服用治療痛風的藥物。雖然說控制嘌呤食物的攝入量，對治療痛風有一定的效果，但是并不能直接代替藥物，為什麼這樣說呢?

雖然說嘌呤食物會使我們體内的尿酸水平增加，但是并不是全部取決于食物。人體内的尿酸水平有80%是代謝産生的，20%是食物産生的，因此靠控制飲食來治療痛風比較局限性，并且效果不明顯。因此建議痛風患者在控制飲食的同時，還需要按照醫生指導，服用相對應的藥物。

一旦發生痛風以後，就不能吃葷菜，尤其是不能吃海鮮

說到痛風大家首先想到的便是不能吃内髒、海鮮等等，感覺這些食物中含有大量的嘌呤，吃過了隻會使體内的尿酸值越來越高。但是真的是這樣嗎？雖然說内髒、海鮮中含嘌呤，但是這些食物并起不到絕對性的作用。因此對于痛風嚴重的患者來說，疼痛的這幾天可以避免食用海鮮、肉食，但是不能長期戒掉這些食物，為什麼說痛風患者不能戒海鮮、肉食呢？主要是因為這些食物中不僅含有嘌呤

還含有一定的蛋白質以及其他的營養物質，如果戒掉的話，可能會出現營養不良的現象。甚至還會引發其他慢性疾病。因此對于痛風患者來說，并不是不能吃葷菜和海鮮。隻需要控制攝入的量即可，尤其像雞蛋、牛奶、雞肉、鴨肉、青魚等食物嘌呤含量較低，可以适當的食用。

痛風患者平時可以多喝一點果汁，這樣可以補充維生素

對于痛風患者來說，平時是不可以喝高湯的。但是飯前喝點湯可以增加飽腹感，達到減肥的效果。因此許多痛風患者會選擇飯前喝一點果汁，這樣不僅達到減肥的效果，還可以補充維生素。但是對尿酸偏高的患者來說，這是非常不可取的方法，因為果汁中含有大量的果糖。然而果糖在代謝的過程中會生成尿酸，從而使體内的尿酸值越來越高。

提醒：對于痛風患者來說，日常生活中不僅要控制果汁的攝取量，還要盡量避免食用：荔枝、哈密瓜、芒果等果糖含量較高的水果。以免反複出現痛風的症狀。

都說痛風是“富貴病”，是肥胖引起的，因此節食減肥就可以預防痛風

我有一個姐夫就患有嚴重的痛風，隻要稍微不止一次就會複發。因此家中的長輩經常會覺得因為他過于肥胖才會引發痛風的。因此經常暗示我姐夫每天少吃點，要減肥。雖然說絕大多數痛風都是肥胖引起的，但是也不能靠節食減肥來“治療”痛風。節食減肥不僅會導緻體内的内分泌紊亂，從而加重病情，還會因為脂肪的代謝，抑制尿酸的排出，從而導緻痛風反複發作。

看到這邊相信大家一定有這樣的疑惑，為什麼節食減肥會抑制體内的尿酸排出？主要是因為節食減肥時會出現能量不足的現象，從而會分解體内的脂肪來轉化成能量，然而在脂肪轉化的過程時會産生酸性代謝産物，這種代謝物會抑制尿酸的排出，從而使體内的尿酸值越來越高。

酒中又不含有嘌呤，并且酒精可以消炎，因此痛風患者可以喝點酒

相信日常生活中尤其是對于一些愛喝酒的人來說，即便是有嚴重的痛風症狀，也能找出能喝酒的“理由”，如：酒精可以消炎，酒中不含有嘌呤等理由來說服家人和自己。殊不知，痛風患者是不能喝任何帶有酒精的飲品，主要因為酒精不僅會導緻體内的乳酸增多，使尿酸值越來越高，并且大家對酒一直存在一個誤區，酒中不僅甘油酒精，還含有一定量的嘌呤，因此喝酒并不能起到消炎的作用，然而會使病情越來越重。

總結：看着這些誤區以後，是不是多多少少的痛風患者都有中招，如果大家不小心中招的話，也不必擔心，及時改善即可。如果對自己健康不放心的患者，也可以前往醫院進行适當的檢查。友情提醒：患有痛風的人群，日常生活中還需要科學用科學的方法降低尿酸含量，來減少痛風的症狀，切記盲目跟從錯誤方式。

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