便秘的情況是非常常見的，尤其是對于中老年朋友來講，腸胃的蠕動逐漸變差了，所以便秘的情況是更加的普遍，那麼到底有哪些東西可以緩解便秘呢？這是一些患者非常關心的問題，今天給大家介紹一種比較常見的水果，芭蕉喜歡吃嗎？是治您便秘的好幫手喲。
值得一提的是，吃芭蕉的果肉才有通便的功效，芭蕉的莖煎服能解熱，假莖、葉利尿（治水腫，肛脹），花幹燥後煎服治腦溢血，根與生姜、甘草一起煎服，可治淋症及消渴症，根治感冒、胃痛及腹痛。
芭蕉的功效與作用1.芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症；
2.芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜；
3.芭蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；
4.芭蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
5.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌；
6.芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經；具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效；主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等症。
芭蕉的食用禁忌芭蕉性涼味甘，食用芭蕉對于防止血壓上升、及肌肉痙攣以及消除疲勞都有很好的功效。可是芭蕉與某些事物一起食用時會破壞其營養價值。芭蕉不能和什麼一起吃？
1、芭蕉與芋頭不能一起吃，同食會使胃不适，感覺脹痛。
2、芭蕉與紅薯不能一起吃，同食會發生不良生化反應，引起身體不适。
3、土豆與芭蕉不能一起吃，同食會産生不良生化反應，緻使面部生斑。
4、芭蕉和阿司匹林不能一起吃。阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、芭6、蕉等同食，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
5、芭蕉和白薯不能一起吃，肚子會脹。
6、芭蕉和豆腦不能一起吃，同吃會出現脹、消化不良、屁多、食欲不振的不良反應。
如果您現在有便秘的情況出現，那麼可以嘗試着吃幾天芭蕉，不但口感香甜軟糯，而且對于治療和預防便秘有很好的效果，但是我們一定要多了解一下芭蕉，不能喝很多的食物在一起吃，否則就會引發身體不舒服的情況，如果了解了，大家快吃起來吧。
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