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孕早期适合旅遊的地方

圖文更新时间:2025-01-31 12:52:16

#4月吃什麼#

孕早期适合旅遊的地方（必看孕媽踏青攻略）1

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春天悄悄來臨，百花盛開，這也恰好是出門踏青賞花的季節。

各位孕媽媽是不是都準備出門去啦？可升級為孕媽之後，體内的荷爾蒙也發生了巨大變化，很容易成為被春日過敏大軍攻擊的“小可憐”。一旦中招，肚子裡的寶寶可能也會跟着遭殃(Ｔ▽Ｔ)

春季孕媽踏青賞花注意事項比較多，有些過敏源和花對于孕婦存在危害，現在趕緊來詳細了解吧。

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孕早期适合旅遊的地方（必看孕媽踏青攻略）8

孕媽們，一定要謹記哦~

農曆4月已是春末夏初了，人們能覺得到熱意了。天氣也比較潮，而且人容易感冒，不能吃太上火的東西，也正因為天氣還沒有完全變暖，也不可以吃太多寒性水果，那我們應該吃什麼菜好呢？

四月養生原則

早春：陽氣始升發，乍暖還寒，宜進食偏溫熱的食物。如蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等，祛散陰寒，殺菌防病，飲食原則為選熱量較高的主食，并補充足夠的蛋白質。
中春：天氣變化較大，應選大棗，蜂蜜，鍋巴等滋補脾胃，少吃酸及油膩等不易消化的食物，應多食荠菜，馬齒苋，魚腥草，香椿等，氣溫較高時應增加青菜，少食肉。
晚春：氣溫偏高，宜食清淡，多食果蔬及優質蛋白質食物，飲綠豆湯、赤小豆湯、酸梅湯等，防體内積熱，不宜食羊肉，狗肉，麻辣火鍋及花椒、胡椒等辛熱之品，防邪火誘發疖腫等。

孕婦可以吃香椿嘛？

香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附着在腸壁上而被排出體外，可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等，有助于增強機體免疫功能，并有潤滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用。

這麼好的東西，除了涼拌，香椿炒雞蛋外，怎麼才能有美味的吃法呢？

食材

香椿芽 500g
雞蛋 5個
澱粉适量
調料适量

去掉打的杆莖，切段

孕早期适合旅遊的地方（必看孕媽踏青攻略）9

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