tft每日頭條

 > 圖文

 > 練好直拍橫打要多久

練好直拍橫打要多久

圖文 更新时间:2024-11-11 11:49:08
@老吳:找教練 請馬老師看看左邊老人的直拍橫打。

練好直拍橫打要多久(如果你的直拍橫打沒有忽略這3點)1

@馬老師:直拍橫打我沒有打過,但是現在業餘球友裡非常流行,我也略微研究了一下,我們一起學習。

聽語音講解,猛戳樓上哦!

  • 基礎非常紮實

總的看,結構上沒有什麼大的毛病,動作非常流暢。我也提醒觀看這個視頻的廣大球友,這就是所謂的有來有去,節奏比較穩定,盯球、引拍、迎前、揮動這些主要環節他做的都很從容。

練好直拍橫打要多久(如果你的直拍橫打沒有忽略這3點)2

  • 我有幾個建議

  • 1.站位。身體位置總的看偏低了,雙腳太開。這樣站位,好處是引拍空間大,做動作相對從容,穩定感比較好。但是高标準要求的話,比如正反手交換,加旋轉加速度,尤其是發力不會太好。

    我個人的觀點,直闆反手橫打,甚至包擴橫闆打法的反手近台進攻技術,上身站的直一些較好,就是說,同樣的站位,使用正手進攻技術時位置要适當低一些,換到反手位要調高一些。我的思路是這種近台相持或進攻技術。在當下弧圈當道的今天,反手使用技術時腰胯的引動、發力、還原是個必須解決的問題,而相對站的位置高一些,易于頂胯發力,還原幅度也相對較小。所謂的重心低,一是要看使用什麼技術,二是看打球人自身的身體條件,不可膠柱鼓瑟。

    練好直拍橫打要多久(如果你的直拍橫打沒有忽略這3點)3

    重心不必太低

    2.擊球。觸球時應該可以練一練輕重發力了,适當加旋轉,加力量。其實直闆橫打的發力一般來說沒有橫闆來的大,但是直闆出手動作小,出球賊,而且經常帶側旋,您是不是考慮更上層樓一下呢?當然,這個環節是要靠頂胯來強調,所以,問題回到了前面的原點,您現在的這種站位恰恰是腰胯不容易前頂和還原,因為含胸收腹過多,把重心壓死了。這要靠訓練時調,找感覺。

    其實所謂的加旋轉,力量,首先就得動作緊湊,團結。您的動作有時發散,特别是在動作的結束部分。

    練好直拍橫打要多久(如果你的直拍橫打沒有忽略這3點)4

    從眼神開始都要團結

    3.揮拍。您揮拍的方向向前多了,這個現象非常普遍,發力時就容易手腕甩動,或者翻,蓋,而且這個力就不在身體重心控制範圍之下了。另外,擊球時肘部适當支撐感強烈一些。揮動方向适當揮向右斜前方,這樣,既不用加大動作幅度,動作還緊湊,關鍵是發力方便。

    還是那句話,您的狀态很不錯。但既然打到了這個份兒上,又有夠水平的陪練,往深層練一練對您來說不會太難。

    練好直拍橫打要多久(如果你的直拍橫打沒有忽略這3點)5

    ,

    更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

    查看全部

    相关圖文资讯推荐

    热门圖文资讯推荐

    网友关注

    Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved