你知道兒童不刷牙的危害嗎？如果小孩子不刷牙的話，對以後的牙齒會造成很大的傷害，比如，容易齲齒，生成牙石，牙齒不美觀，時間長了還會導緻牙齒松動脫落，所以，兒童刷牙還是很重要的，下面我們來看看這些危害吧！

危害一：如果不刷牙，白天吃過的食物殘渣，在細菌的作用下，特别是在鍊球菌、乳酸杆菌這類産酸菌的作用下，會大量的發酵産酸，這種酸性物質，能嚴重地侵蝕牙齒，使牙齒遭到破壞。

危害二：英國一項研究發現，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心髒病的幾率高70%。刷牙應該是從小養成的習慣。

危害三：偶爾的不刷牙，或許不會讓兒童感受到身體所出現的任何不适，但是長期以往，日積夜累，不刷牙給身體帶來的危害是很大的，比如導緻口臭、蛀牙、牙周炎等疾病

危害四：睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齒腐壞、牙龈出血、牙周病，乃至牙齒脫落。

最佳的刷牙次數：最合理的刷牙次數是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。

1、牙刷不沾水

刷牙的時候我們都有一個習慣就是會把牙刷沾水過一遍再擠牙膏在牙刷上就覺得幹淨點，其實這樣沾水後擠牙膏刷牙的習慣并不是正确的刷牙方式。因為牙膏沾到水是很容易起泡沫的，然後在空腔裡刷牙就會誤以為牙齒已經刷得很幹淨了，其實是沾水氣泡多，所以下次不要沾水能把牙膏的清潔成分起到最大的作用。

2、輕微仔細刷牙

刷牙的時候趕時間或者覺得洗刷幹淨就會加大刷牙手勁，其實這樣用力刷牙很容易讓牙龈受損，對牙齒質量也很受損，隻要輕微仔仔細細來回刷洗就可以了。

3、溫水刷牙

不管春夏秋冬刷牙都應該用溫水刷牙，因為冷水刷洗的話，容易刺激牙龈，并且對于那些牙本質敏感的人來說，冷水刷牙會感到酸痛，刷久了會減少牙齒的壽命。

4、合适的牙刷

可能對于牙刷是否适合自己，很多人的想法就是覺得好刷就是好的，其實合适的牙刷要根據自己的口腔大小來購買，太大的牙刷在口腔裡不夠靈活，小的牙刷就可以做到各方位不同角度的清潔工作。

5、豎着刷牙

刷牙的時候都習慣橫着刷牙，很容易對牙軸質的磨損，每個牙齒之間都會有個小小縫隙是最容易殘留細菌和食物殘渣的，如果橫着刷牙壓根清潔不到這些縫隙，所以應該采用刷着刷牙方式。

6、刷牙後不宜馬上吃東西

很多人刷完牙後就習慣開始吃東西啦，其實我們刷完牙的時候，牙膏裡的有效保護牙齒的成分并沒有太多時間停留在牙齒上保護牙齒，而被我們随着食物到了肚子裡了，所以刷牙後最好不要馬上吃東西，這是建議在早晨刷牙的時候，如果是晚上刷牙，刷牙後就不要再吃東西啦。

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