tft每日頭條

 > 生活

 > 西葫蘆的做法大全涼菜

西葫蘆的做法大全涼菜

生活 更新时间:2025-01-30 13:41:49

西葫蘆的做法大全涼菜(爽口涼菜開胃一夏)1

隻需一步的美味涼拌菜

By 阿羅al 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 西葫蘆 兩根
  • 麻醬 兩勺
  • 生抽 三勺
  • 白糖 半勺
  • 白醋 一勺
  • 香油 半勺
  • 芝麻 少許

做法步驟

西葫蘆的做法大全涼菜(爽口涼菜開胃一夏)2

1、兩根西葫蘆去瓜肉部分,切絲。瓜瓤口感沒瓜肉脆嫩,我用的擦絲刨。

西葫蘆的做法大全涼菜(爽口涼菜開胃一夏)3

2、取麻醬兩勺、生抽三勺、白醋一勺、白糖半勺、香油拌勺,調勻成麻醬汁。

西葫蘆的做法大全涼菜(爽口涼菜開胃一夏)4

3、把西葫蘆碼放進盤,淋上芝麻汁,就可以吃了,我又撒上些香蔥花和芝麻、老幹媽。

西葫蘆的做法大全涼菜(爽口涼菜開胃一夏)5

4、隻需一步的涼拌麻醬西葫蘆就做好了。西葫蘆生吃比黃瓜口感更豐富柔嫩,夏天來試一試吧。

西葫蘆的營養功效

1.西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。

2.西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑,可刺激機體産生幹擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。

4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴,瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved