我們的腸胃總是有很多大家知道或不知道的問題存在，除了我們經常提起的慢性胃炎，關于腸胃的其他疾病，還有很多人并不了解。今天就跟大家主要講講脾胃濕熱。脾胃濕熱形成的原因主要是由于脾胃虛弱，脾胃功能運化受損，導緻邪氣入侵，由于夏秋季節天氣較熱，濕氣重，很容易入侵人體，會導緻人體長時間處于發熱狀态，身體受到這種濕熱入侵的時候，脾胃首先遭殃，從而就形成了脾胃濕熱，再或者由于飲食不規律的情況下，消化不良，濕阻，久而久之形成脾胃濕熱。
1. 薏米
從中醫角度講薏米味甘、淡、性微寒；歸脾、胃、肺經，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，經常食用薏米對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。薏米可以搭配紅豆熬粥喝，量适度，或者搭配紅豆煮水喝都可。
2. 麥冬
性味歸經，味甘、微苦，性微寒。主歸肺、胃、心經。具有養陰生津，潤肺清心的功效，用于治療肺燥幹咳等疾病，是秋季常用的進補中藥，麥冬甘寒質潤，滋陰，善于清養肺胃之陰雨潤燥，又可清心經之熱而除煩，是一味滋清兼備的補益良藥。用量一般是10—15克，亦可搭配丸、散，或熬膏，或泡茶飲服都可。
3. 荷葉
荷葉性味苦、平，歸肝、脾、胃經。能夠消暑化濕，适用于脾胃濕熱患者，搭配冬瓜一起煮茶喝，有良好的祛濕、減肥效果。
❤養心小貼士：
在調理脾胃的同時，還應該通肺氣。脾主運化，需要肺的協助，才能完成營養的吸收，因此，還可以吃一些杏仁，杏仁能達到生津止渴，潤肺定喘，滑腸通便，減少腸道癌的功效。杏仁烹調的方法很多，可以用來做粥、餅、面包等多種類型的食品，還能搭配其他佐料制成美味菜肴。但是需要注意，杏仁因其含有有毒物質，不宜多過食用。
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