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4個方法解決便秘

生活更新时间:2024-09-16 03:48:45

4個方法解決便秘（習慣性便秘調解攻略）1

➡習慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘,多發于老年人。但亦有學者認為習慣性便秘不僅僅限于功能性便秘，它又包括結腸性便秘與直腸性便秘,因此 ,患有習慣性便秘的人應及早去醫院查明便秘的原因對症治療。

★ 習慣性便秘形成的因素 ★

心理因素

情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中于某一工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，導緻皮層和植物神經紊亂，引起便意消失；專家介紹肛裂、肛門直腸周圍膿腫、痔瘡等患者因恐大便疼痛、出血、脫出，常控制排便，延長排便間隔時間；抑郁性精神病和癔病，結腸過敏等，均可引起習慣性便秘。這些心理因素，是形成便秘的主要原因。

胃腸道運動緩慢

缺乏B族維生素，甲狀腺功能減退，内分泌失調，營養缺乏等，可影響整個胃腸蠕動，使食物通過緩慢，形成便秘。

腸道運動亢進

促進腸蠕動亢進的副交感神經異常興奮時，可導緻腸運動異常，出現痙攣性收縮，可引起便秘或腹瀉交替進行，排出被痙攣的結腸切割成的如羊糞一樣的硬便。

腸道受到的刺激不足

:飲食過少或食物中纖維素和水分不足，腸道受到的刺激量不足，不能引起結腸、直腸的反射性蠕動，結果食物殘渣在腸内停留過久，水分被充分吸收，大便幹燥，排出困難。西方流行的精神飲食多含有高營養物質，但缺乏纖維素，一次食用量很少，所以容易因腸道受到的刺激不足發生便秘。

排便動力缺乏

手術損傷了肛門部肌肉，年老體弱，久病或産後，緻使膈肌、腹肌、提肛肌收縮力減弱，使排便動力缺乏，糞便不易排出，發生便秘。

腸壁的應激性減弱

腹瀉之後，腸壁内神經感受細胞為對抗腹瀉，保持正常生理，常可應激性降低排糞活動引起便秘。長期使用刺激性瀉藥也可減弱腸壁的應激性，導緻便秘加重。

快來看看解決之道！

4個方法解決便秘（習慣性便秘調解攻略）2

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