在鼻尖冒着大顆汗珠的夏天，太陽把白晝拉得老長老長，整個世界都在熱氣裡搖晃。隻想回到空調屋裡，砸開一顆冒着冷氣的椰子，咬着吸管「咕咚咕咚」幾口椰子水續命。

喉嚨裡傳來一陣陣清涼，烈日和高溫立馬被抛在腦後，那種透心涼的幸福感直沖天靈蓋兒，叫人忍不住一個激靈：椰子水，才是夏天的神仙水啊！

作為低脂低糖的模範代表，椰子水秒殺可樂、奶茶等一大票高熱量飲料，在冷飲界 C 位出道，健身減肥黨、運動員和國内外明星超模幾乎人手一瓶。說真的，這日子一天天的，不喝點椰子水都不好意思說自己是時尚弄潮兒了呢！

維密最貴超模“吉娘娘”也對椰子水情有獨鐘

叮咚，所以我們今天的主題就是大家期待已久的椰子水測評！吃不胖天團本次通過超市、便利店等途徑，買來了 19 款椰子水進行測評，為你奉上今夏最貼心的✨解渴指南✨（來看看你最愛喝的椰子水有沒有上榜吧）

這篇文章裡你将看到：

● 椰子水和椰奶、椰汁的區别

● 本次椰子水測評的維度

● 劃重點，19 款椰子水測評結果概述

● 紅榜＆黑榜（ TOP 5 ），心急的童鞋可直接拉到文末查看榜單哦

✍️ 關 于 椰 子 水

相信很多人和我一樣，吃了這麼多年椰子，但椰子水（Coconut water）、椰汁（Coconut Juice）依然傻傻分不清楚，其實區别起來特别簡單。

首先從顔色上來區分：「椰子水」（也叫做“樹上生長的水”）晶瑩透亮，呈半透明狀，色澤微微偏黃。

而「椰汁」的顔色通常為奶白色，比如我們常喝的椰樹牌椰汁。

在制作工藝上，「椰子水」的主要成分是新鮮青椰子打開後的清澈汁液，一般不含添加劑；而「椰汁」是用熟透之後的椰肉進行研磨加工成的飲品，在制作過程中，會加入水、白砂糖等進行調味。

從熱量上來說，「椰子水」不含膽固醇，熱量較低（每 100 毫升僅 20 多卡的能量）。且含有豐富的鉀、納等電解質，可以作為天然的電解質水補充人體流失的水分和電解質，維持體液中的水鹽平衡。而「椰汁」的主要成分是椰肉，脂肪含量比較高，對健身、減肥人群不甚友好。

此外，全球主要的産椰帶為赤道向南北延伸 26 度左右，大多集中在亞洲，以菲律賓、泰國、馬來西亞、印尼和越南等地。

而在東南亞産的諸多椰子中，泰國椰子因為香氣出衆，甜度高、澀度低，伴有輕淡的芋香，格外受歡迎。因此市面上大部分我們能買到的椰子水都是來自泰國的，本次椰子水測評中的原産國大部分也來自于泰國。

✍️ P i c k 維 度

✨ 色 澤✨

一般來說，新鮮的青椰子打開後流出的椰子水色澤清亮透明，顔色微微偏黃，是最自然的色澤。

✨氣 味✨

新鮮的椰子倒入杯中，聞起來會有淡淡的椰子清香，空氣中漂浮着絲絲甜蜜的氣息，不刺鼻，沒有香精和化學成分的味道。

✨ 甜 度 ✨

清爽甘甜的椰子水是我們喜歡的，加了甜蜜素和香精的椰子水反而顯得甜膩和多餘。

✨ 口 味 ✨

我們認為，越接近新鮮椰子味道的，“椰子味”越純正。

✨ 熱 量✨

不同品牌的椰子水，熱量也不一樣。有的添加了果糖，有的用了濃縮的椰子水，脂肪含量較高。我們以每 100 毫升椰子水能量在 80 KJ 左右的，為優秀的椰子水。

文章順序是按照我們的測評順序排列的，每一個品牌的椰子水都會根據以上 5 個維度進行綜合評分。滿分為 10 分，分數越高代表我們越推薦購買哦

✍️ 劃 重 點

1）為貢獻一份真正值得喝的榜單，我們搜羅了大部分便利店和進口超市的椰子水，除了大衆熟知的椰子水品牌（維他可可），還挑選了一些貌不驚人的小衆選手（俏果、绮牌等），幾乎将線下所有能買到的椰子水都一并收入并進行測評。

2）本次測評的椰子水原産地主要來自泰國、馬來西亞、印度尼西亞、越南、菲律賓五個産區，其中泰國椰子水以清爽甘甜，最接近新鮮椰子的口感獲得一緻好評，越南、印度尼西亞、菲律賓的椰子水表現大都不佳，不建議購買。

3）除了原味的椰子水，本次測評還加入了蜂蜜、檸檬、西瓜等新口味椰子水，但通病是将原本椰子的清香掩蓋掉，隻剩下濃厚的香精味。除了維他可可的蜂蜜味椰子水還算值得一試，其他幾乎全軍覆沒。

✍️ 19 款 椰 子 水 測 評

☟點擊查看大圖更清晰～

01 維 他 可 可 椰 子 水

推薦指數：8.5 / 10

原産國：馬來西亞 ¥ 參考價格：10.50 元 / 瓶

△ 配料：椰子水、果糖、維生素C △能量：262 KJ / 330 ml

知名度最高的一款椰子水，在超市、便利店、電影院都很容易買到。選用的是馬來西亞的椰子，色澤微微偏黃，聞起來有椰子皮的清香。

嗯，入口就是椰子本人了，清爽甘甜，酸甜平衡，如果你還沒有喝過椰子水，維他可可是很好的入門款。唯一缺點是添加了果糖、維生素等添加劑，熱量比其他椰子水高。

02 維 他 可 可 蜂 蜜 味 椰 子 水

推薦指數：6.5 / 10

原産國：馬來西亞 ¥ 參考價格：10.50元 / 瓶

△ 配料：椰子水、蜂蜜 △能量：318 KJ / 330 ml

因為添加了蜂蜜，色澤上明顯變黃了許多。椰子的香氣完全被蜂蜜的味道掩蓋了，感覺像是在喝一杯有椰子味的蜂蜜水，接受度雖不如原味的椰子水，但也值得一喝。

03 佳 樂 椰 子 水

推薦指數：2 / 10

原産國：印度尼西亞 ¥ 參考價格：12.80 元 / 瓶

△ 配料：椰子水 99% 濃縮椰子水 1%

△ 能量：184 KJ / 250 ml

第一款榮獲“洗腳水味”的椰子水出爐，使用的是印度尼西亞的椰子，聞起來像是馊了的泡椒雞爪，很刺鼻。喝起來的味道和聞起來一樣奇怪，全場一緻表示喝了想吐（我們到底做錯了什麼要喝洗腳水啊）。

04 瑪 麗 椰 子 水

推薦指數：8 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：14.5 元 / 瓶

△ 配料：100% 椰子水 △能量：85 KJ / 100 ml

使用了泰國椰子的 100% 椰子水，包裝特意強調了非濃縮還原。色澤有些偏黃，聞起來是很自然的椰子香味，味道不算太甜，剛入口的時候椰子味比較濃郁，仔細回味又多了一絲馬蹄水的甜香。

05 钰 士 高 椰 子 水

推薦指數：2.5 / 10

原産國：菲律賓 ¥ 參考價格：14.80 元 / 瓶

△ 配料：100% 椰子水 △能量：84 KJ / 100 ml

全場唯一一款來自菲律賓的椰子水。老實說，喝起來像是劣質果凍上面的那一層糖精水，味道相當甜膩，香精味很濃，幾乎聞不到椰子的香味。

06 UFC 椰 子 水 原 味

推薦指數：7 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：16.90 元 / 瓶

△ 配料：100% 純椰子水 △能量：268 KJ / 250 ml

可以和維他可可媲美的一款椰子水，就是超市裡售賣的十幾塊錢一個的椰子味道，味道清甜可口，餘味有泰國椰子獨有的奶香味。

07 UFC 椰 子 水 檸 檬 味

推薦指數：5 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：16.90 元 / 瓶

△ 配料：椰子水 98.9 % 泰國青檸檬汁 1%

△ 能量：255 KJ / 250 ml

檸檬味很清新，但也完美地掩蓋了椰子的味道，喝起來像是沖淡了的檸檬水，椰子的存在感太低了。

08 UFC 椰 子 水 西 瓜 味

推薦指數：2 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：16.90 元 / 瓶

△ 配料：椰子水 94.9% 西瓜汁 5% 食用香料 維生素C

△ 能量：251 KJ / 250 ml

剛打開瓶蓋，一股濃厚的西瓜香精味就撲鼻而來，像是西瓜味的大大泡泡糖沖了水，味道真的 hin 甜，get 不到西瓜味椰子水存在的意義。

09 绮 牌 椰 子 水

推薦指數：2.5 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：32.00 元 / 瓶

△ 配料：100% 椰子水 △能量：82 KJ / 100 ml

顔色泛黃，聞起來倒是有淡淡的椰子香味，但喝起來emm……像小柴胡感冒顆粒的味道？誰會喜歡感冒藥味的椰子水？？？

10 樂 可 芬 椰 子 水

推薦指數：2 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：12.90 元 / 瓶

△ 配料：椰子水 △能量：209 KJ / 290 ml

工業感超級重，就是一毛錢一顆的劣質椰子糖在水中化開的味道啊，難喝到喪失理智。

11 俏 果 椰 子 水

推薦指數：7.5 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：29.90 元 / 瓶

△ 配料：100% 椰子水 △能量：84 KJ / 100 ml

這款椰子水的名字聽起來就很可愛了，聞起來有淡淡的椰子香氣，就像是在海邊吹着鹹鹹的海風，一顆汁水充沛的椰子砸下來，大口大口吸吮汁液的感覺，口感清透。

12 可 可 邁 椰 子 水

推薦指數：3 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：9.90 元 / 瓶 （ 350 ml ）

△ 配料：100% 椰子水 △能量：86 KJ / 100 ml

顔色偏黃，聞起來甜甜的，喝起來像是煮甜玉米水兒的味道，多喝幾口甚至甜得發苦，不建議購買！

13 冰 酷 椰 子 水

推薦指數：1 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：12.80 元 / 瓶 （ 500 ml ）

△ 配料：椰子水 70% 、水、白砂糖、烤椰子果肉 2.5%

△ 能量：153 KJ / 100 ml

這款是烤椰子水，有肉眼清晰可見的果肉，聞起來有些甜。喝起來完全沒有椰子味，像是爆米花和黑白配中間的夾心的味道，多喝一口都受不了，實在太甜了，果肉也很雞肋，紮舌頭。

14 必 怡 椰 子 水

推薦指數：7 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：26.80 元 / 瓶

△ 配料：椰子水 100% △能量：830 KJ / 1L

比較好的還原了椰子本身的清香，汁液清甜不膩口，但和最上等的椰子水還是有一定的差距，可以随便喝喝。

15 國 王 島 椰 子 水

推薦指數：2 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：5.80 元 / 瓶 （ 250 ml ）

△ 配料：椰子水 99% 、白砂糖 0.5% △能量：59 KJ / 100 ml

真實的止咳糖漿味兒，齁嗓子！

16 酷 椰 嶼 椰 子 水

推薦指數：7.5 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：8.80 元 / 瓶

△ 配料：椰子水 100% △能量：75 KJ / 100 ml

一款回甘愉悅的椰子水，原産地是泰國，配料是 100% 椰子水，沒有添加白砂糖，據說還獲得過世界級飲料評比的獎項。喝起來純粹爽口，有絲絲甘蔗的甜香。

17 椰 泰 郎 椰 子 水

推薦指數：3 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：6.20 元 / 瓶 （ 310 ml ）

△ 配料：椰子水 100% △能量：111 KJ / 100 ml

現在的椰子水都以為在包裝上畫上一顆椰子，就可以心安理得地叫椰子水了嗎？喝起來就是一股奇怪的糖水兒味，甜度高且不自然。

18 因 沃 椰 子 水

推薦指數：8.5 / 10

原産國：泰國 ¥ 參考價格：21.80 元 / 瓶 （ 300 ml ）

△ 配料：椰子水 100% △能量：94 KJ / 100 ml

顔值最高的一款椰子水，汁液清澈透明，聞起來有椰子的清香。入口順滑，口感輕薄，很好的還原了椰子的原汁原味，一瓶很快就可以喝完，唯一的缺點是有點貴！此外，需要提醒的是這款椰子水需要新鮮喝，不然放久了會變成淡淡的粉紅色，口感會打折哦。

19 炭 烤 椰 子 水

推薦指數：2 / 10

原産國：越南 ¥ 參考價格：18.80 元 / 瓶 （ 500 ml ）

△ 配料：炭烤椰子水 100% △能量：104 KJ / 100 ml

似乎炭烤系列的椰子水都比較甜，這款椰子水有一股焦糖的甜香。但第一口下去就甜到憂傷了，不愛吃甜的童鞋會喝得很痛苦，建議想要清爽的椰子水還是不要選擇炭烤的。

✍️ 公 布 紅 榜 & 黑 榜 啦

最後的最後，椰子水測評紅黑榜單新鮮出爐啦！為了避免你花冤枉錢買到“洗腳水”味的椰子水，請收下這份誠意滿滿的的榜單（動動手指存手機裡，買椰子水不怕踩雷哦）

謝謝你看到這裡，希望你喜歡今天的推送，留言區告訴我們「你的夏日續命水是什麼吧」！

文 | 小丸子

設計 | VV、歡歡

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