“熊啊，心情很down……”

某天深夜，熊正準備入睡時，手機彈出後台一位朋友的消息。

她說，自己最近的工作、生活都處在一個很焦慮的狀态。

她在一家獵頭公司上班，上半年有受疫情、經濟大環境影響，業績非常慘淡；

一晃到6月了，也不知道下半年能不能好一點……

生活上呢，相親對象一個接一個地聊掰，家裡人都覺得她太挑，跟家人也有一些不愉快。

“真的很喪，是我太沒用，太無能了吧？”

“如果當初多讀點書，學曆高一點是不是會不一樣？”

“害，扯到讀書太遠了，應該從現在開始精進自己對吧？”

“那熊覺得，我現在應該讀什麼書？”

……

三言兩語，熊隔着屏幕，都能感受到這位朋友滿滿的焦慮。

熊覺得，如果當下的狀态已經被焦慮填滿了的話，就不适合再逼着自己啦。

弦，繃得太緊會斷；人，思慮過多會瘋。

所以熊認為，比起推薦讓這位朋友能快速提高某項技能的功能書；

不如推薦一本簡單、輕松、治愈、好讀的書吧~

熊心中的第一書選是：《這世界很好，但你也不差》。

這本書，曾憑一句“每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有”而刷爆小紅書；

在小紅書裡搜“焦慮”這個詞，就能看到很多小紅書博主的文案，就是引用了這本書裡的内容。

書的作者萬特特，是一位90後青年作家，喜歡看書、寫作、吃吃喝喝、旅行。

這本書，記錄了20歲到30歲的姑娘們（萬特特和她的朋友們）窘迫、生動、無畏的經曆，涵蓋了生活、職場、感情和個人成長。

就像豆瓣網友所評價的——

「是心靈雞湯，但在焦慮值超高的當下卻非常受用。」

「很像和朋友坐下來聊天的感覺，輕松，也不用刻意深刻。」

這本書，或許沒有什麼特别深刻的道理，但它可以像朋友一樣，跟我們聊聊對感情、人生的看法，對我們或許有一定啟發、療愈作用。

熊今天，就從中挑選最輕松治愈的6句話，分享給大家；

希望大家在累了一天之後，能在這些句子裡找到一個栖息之處；

如果有喜歡的句子，也可以挑一兩句發發朋友圈，療愈一下自己和身邊的朋友們吧~

每個人的花期不同，

不必焦慮有人比你提前擁有。

“某95後創業成功……”

“某00月入過萬……”

……

如作者所說，網絡不斷用數據刷新我們的認知：

從前我們認為要奮鬥個至少10年才能達到的目标，有人竟然比我們提前許多完成了。

于是，這些别人的成功，就變成我們否定和抹殺自己的工具，變得焦慮迷茫。

但作者認為，人跟人的生活節奏不一樣。

有人3分鐘泡面，有人3小時煲湯；

有的人外賣已送達，有人剛好切好蒜薹和肉。

“每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有。”

作者說，當我們選擇了想要的生活方式，就要堅定下去，不能胡思亂想。

每個人都有自己的時區，在自己的時區裡，我們沒有遲到，也沒有早退；

别人沒有走在我們前面，我們也沒有走在别人後面，我們各自擁有前進的步伐。

“命運給的禮物和災難，一點不會少，你該走的彎路，一米不會少，你不必着急，一切都會準時發生。”

隻會讨厭沒有意義，

從讨厭的人身上學到點東西才有意義。

相信大家也曾遇到過磁場不合甚至是讨厭的人吧？

作者也是一樣。

在書中她分享說，她有一個互相讨厭的大學同學：

“她認為我的生活做作至極，我讨厭她叽叽歪歪。”

這位同學呢，總是會在作者的朋友圈下說一些讓人看着不太舒服的話。

比如，端午節發了一條想念爸爸媽媽的朋友圈，那位同學會評論說：

“在大城市的虛榮感填補不了思鄉之情嗎？”

再比如，針對作者朋友圈的曬照，對方會發微信問：

“你是不是整容了？我記得你以前挺胖的，怎麼現在臉這麼小了？鼻子也挺了。”

三番兩次，作者也生氣了，最終把這位同學拉黑删除了。

而這段往事回憶起來，她也有在反省：

“身邊也出現過說話帶刺的、脾氣合不來的，通常自己都自動遠離，而為什麼對曾經要好的她，會有這麼強烈的讨厭情緒呢？”

後來她慢慢明白：

“大概是我内心不想承認，當我内心低潮時，我對她的讨厭暗藏着我對她順境人生的羨慕，也附帶着對自己無能的憤怒。”

原來，這位同學成績一直很好，而她屬于期末臨時抱佛腳型；

對方以國考第一名的成績考進市政府宣傳部，而她還在一遍遍投簡曆；

對方順利結婚生子買房，而她正在因為合租房的水電費和房東争執……

在她轉變觀點和态度後，發現了自己的暗面，挖掘了對方的亮面。

“或許在那些我們讨厭的人身上，有着我們缺少和值得學習的東西。”

因此作者認為，當我們遇到讨厭的人時，先不要讓“厭煩”這個壞情緒占據上風；

而是學會自省和思考，如果在讨厭的人身上學到了什麼，那才是意義所在。

願你獨立，

更願你活得熱鬧。

“孤獨的滋味不好受，是一種身處黑暗拼命伸出手去觸摸光亮，最終卻仍然兩手空空的失望。那個瞬間，我真的感覺整個人孤獨透頂。”

在大城市闖蕩的人，通常都很孤獨。

作者也不例外。

一個人去挂号，一個人去逛餐廳，一個人去吃火鍋，一個人去咖啡廳……

和所有年輕人一樣，即使孤獨，她也逐漸學會了在大城市裡獨立。

而除了學會獨立之外，她更大的體會是——

一個人要獨立，要活出自我；

可是獨立和自我并不代表自己不需要陪伴，不需要親密，不需要感知身邊的一切，不需要面對自己的脆弱。

“人的一生有兩件事是需要學習的，一個獨立自主的能力，一個是與世界發生聯結的勇氣。”

所以，面對孤獨，我們可以獨立，但也可以尋找同伴，想朋友了就見見朋友；

面對脆弱，我們應該勇敢，但同樣也可以示弱和求助。

“要活得獨立，也活得熱鬧。”

愛自己的方式，

絕不隻有“買買買”。

“女生要保養，要愛自己。”

“姑娘，你值得擁有更好的東西。”

……

對于這幾年流行的“愛自己，就要買買買”的論調，作者是這麼看的——

不否認買買買帶來的療愈作用，但愛自己的方式，絕不隻有買買買。

她說，真正的愛自己，不僅僅是你去了那家高格調的西餐廳，你給自己買了全能乳液，又添了幾件名牌新款時裝。

真正的愛自己，在于你能多大程度上尊重自己、忠于自己、肯定自己，那是一種來自内心的力量，幫你對抗平庸的生活。

真正的愛自己，是從不忘記内心深處的熱愛，在自己選擇的路上面對難題、承擔風險、體味苦樂，最後學會享受其中。

熊的想法也大緻和作者一樣。

買，能讓自己開心，就買；買，帶來的是累贅，就不買。

真正的愛自己，不是外界所說的某種固定形式，而是把自己的意願放在第一位呐。

他人對你尊重，

從來不是因為你的順從。

“怎麼說都是同事，拒絕總是有點不好意思。”

“她跟我那麼多年朋友了，不能拒絕吧。”

……

作者指出，不論到了什麼年紀，我們天生對人際關系的不安全感還是會存在，生怕拒絕别人就會被割席，被抛棄，被讨厭。

于是，能否滿足别人的需求，似乎成了我們能被喜歡的指标。

但作者認為，他人對我們的尊重，從來不是因為我們的順從。

對需要幫助的人，我們自然是要永葆熱忱和愛心。

但并不是渴求自己不斷滿足别人的需求，而忽略自己的内在想法，讓自己活在逼死自己的節奏裡。

這不是冷漠，隻是充分給自己說“不”的權利。

所以，不要總是因為别人而忽視自己啦！

讓别人知道自己的界限在哪裡，才能換來真實的、将心比心的關系。

有人懂你奇奇怪怪，

有人陪你可可愛愛。

“到了我這個年紀，周圍的朋友大都找到了穩定的伴侶，開始了下一階段的人生。”

“不過，我暫時還是無法領悟到組建家庭和生兒育女的快樂。”

作者說，随着身邊結婚的朋友越來越多，自己也會面對長輩的催婚。

但即使如此，她也十分明确地知道，現階段讓她有熱情，開心的，仍然是看書、寫作、吃吃喝喝、旅行，掙點錢……

雖然晚婚這件事，像極了“小時候考試同學都交卷了，考場隻剩自己一個人”；

但她也想告訴所有姑娘——

結婚不是賽跑，更不是人生的終點，不是誰更快到達，誰就是勝者。

值得期待的婚姻，不應該是因為年齡大了，因為各方面條件都合适，因為雙方父母都滿意，因為受不了别人異樣的目光，

那個懂你奇奇怪怪，陪你可可愛愛的人，該出現的時候，必定會向你狂奔而來。

沒娶的不用慌，待嫁的也别忙。

經營好自己，珍惜當下的時光。

書封上，有這樣一段話：

每個女孩兒們都不差

我們要種自己的花

愛自己的宇宙

總能在雞零狗碎裡找到閃亮亮的快樂

希望每個男孩女孩

都能好好體驗自己的人生

認真對待活着的每一天

反正到頭來

沒啥可失去的

也沒啥可後悔的

各位，晚安~

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