随着生活水平的日益提高，越來越多的家庭更注重生活質量，但是即便是生活再高，能享受豐富的食物，才會讓身體更健康。而這一切都離不開我們對于胃的消耗，凡是腸胃健康的人來說，一般情況下這個人的精神狀況是很不錯的。但若是個人的腸胃出現問題，吸收能力就會大打折扣，從而使得各種疾病頻發。

案例分析：

23歲的小吳，從事後勤工作，平時工作不累，但是由于距離上班的地方很遠，小吳基本上每天早上都很趕時間，早飯也基本上不吃，這樣的情況都持續了半年多。小吳本身也很瘦，非常令同事們羨慕。

但是最近這段時間，小吳卻發現自己的胃疼，一陣陣地，尤其是早上不吃飯會疼得比較厲害。

小吳去醫院做了一下檢查，被告知已經出現了嚴重的胃病，再不來檢查，很有可能出現胃穿孔的情況，這可把小吳吓壞了。

不過，對于小吳的這個情況，也不用太過于擔心，好在發現的時間早，還是有希望治好的，根據醫生給出的方法，小吳回家調養自己的胃病。

不過小吳跟醫生說，曾經看到過文章，說胃病不能喝牛奶，連酸奶都不行，這是真的嗎？

其實像有胃病的人來說，喝牛奶或者酸奶都是沒有問題的，如果說喝牛奶出現問題，可能本身就有疾病，所以不能夠多喝牛奶。不過，一般來說，牛奶中含有的營養物質還是很多的，可以保護胃黏膜，呵護胃健康；酸奶中的活性物質對于養胃來說也是很棒的，适當喝點奶制品，對于個人的腸胃是有利的。

任何東西都不能過量喝，否則對于身體來說也是一種傷害，所以還是建議大家根據自己的實際情況來喝牛奶或者酸奶。

胃不好的人，身體可能有2種異常

1、腹部不适

對于一些有胃病的人來說，通常腹部都會不舒服，而且腹痛難忍，剛開始可能稍微有點感覺，出現的次數比較少；随着病情的加重，情況會越來越嚴重，疼痛更為頻發，而且持續嚴重下去有可能引發胃癌。

2、飯後惡心、嘔吐

對于胃出現損傷時，已經攝入的食物有可能吐出來，非常的難受；而且出現胃脹、胃疼痛的感覺。其實這些有胃病的人，這種情況是很明顯的，而且也是很常見的，食欲不振、消化不良等等，都是需要重視的。

若想提高胃功能，少吃2種食物

1、寒涼的食物

對于胃來說，過熱或者過涼的食物都是不适合吃的，胃本身是很脆弱的，無論哪種食物，對于胃的刺激性是很大的。而且寒涼的食物攝入太多，有可能會導緻體内的寒氣增加，引發各種腸胃炎症，身體得不到營養，最終會危及自身生命健康。

2、辣椒醬

對于已經出現胃部炎症的人來說，辣椒醬這種食物還是盡量少吃，一是因為含有刺激性食物，辣椒素對于腸胃的刺激性很大，會引發腸胃炎症，加重病情；另外一方面則是因為太鹹，可能會導緻腸胃出現各種疾病。

注意：腸胃本身虛弱的情況下，還是盡量做到飲食清淡有營養。

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