魚腥草減肥是最近無論從網上還是書上、電視上都能聽到或看到的當紅民間減肥秘方。面對如此多的秘方,我們不禁迷惑了,哪個民間的減肥秘方最有效還不反彈,最适合自己的呢?魚腥草減肥從自身體質出發,是适合衆多新娘的減肥秘方。
魚腥草是“草藥之王”,又稱折耳根,臭菜草,狗貼耳等,揉碎葉子有魚腥味,但是幹燥之後氣味芳香,鮮品可以做拌菜吃。魚腥草微寒,有清熱,解毒,利尿,消腫,軟便,調整血壓,排除毒素等作用。它有很強的利尿作用,它使毛細血管擴張,增加腎的血流量及尿液分泌,所以用來質量尿路感染的頻尿澀痛。
推薦魚腥草減肥秘方食譜
1:魚腥草泡水
材料:魚腥草(幹燥)75克
做法:用開水泡入杯中,5分後就可飲用,可反複沖泡,每天堅持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。
2:魚腥草 紅棗材料:魚腥草(幹燥)75克,紅棗切開15粒,水7大杯
做法:将所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾後,小火煮20分。将煮好後的魚腥草等濾掉,留下汁水就可以了。
貼心提醒:
但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊,盡量吃些清淡的。同時也要飲食均衡,配合适當運動。這樣減肥的效果才能持久。
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