這幾種武術項目實戰效果比較好的首先是泰拳，然後是自由搏擊，空手道和跆拳道基本上是表演型的武術項目。下面我們具體分析一下：
首先我們來看看泰拳：
泰拳的步法穩健，發力兇猛，擅長于膝蓋的應用。我們都知道泰拳發源于泰國，代表人物是播求，先前在日本的K-1比賽中嶄露頭角，并迅速成長為一名國際級别的拳壇巨星。在中國的武林風中和昆侖決比賽鮮有敗績，播求的成功也直接提高了泰拳的國際知名度和聲望。泰拳的腳法和膝蓋用法較多，而且非常兇猛有力量，常常在擂台上與對手造成重創。這是當前我們許多國家運動員，到泰國去參加泰拳培訓的原因。
再來說一下自由搏擊：
自由搏擊，是站立式格鬥，沒有地面技，同時不能使用反關節技、肘、膝等，對摔法也有一定程度的禁止。自由搏擊它不拘泥于任何固定的套路招式，“告訴我基本原理，我将得出适合我自身的獨特的技法。”提倡在實戰中根據戰況臨場自由發揮，風格開放，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼備，全面施展，以最終擊倒或戰勝對手為目的。自由搏擊聽着很高大上，而其實因為選手任意發揮的東西太多，不容易形成真正強悍有力的攻擊，容易流于花哨的表演形式。
再來看看空手道：
空手道産生發展于日本 。空手道基本上一中集合武術形式，既有日本傳統格鬥術，又結合了中國武術，加上九州、本州的摔、投等，形成以踢、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、 點穴 等多種技術甚至包括武器術在内的多種技法。空手道的傳播并非日本人，而是應該歸功于美軍，是他們把空手道的技法傳播到世界。空手道也是亞運會參賽項目，基本上來說以腿法為主，講究高難度的踢、踹。因為追求腳的高度，很容易被對手有機可乘。作為亞運會項目，主要以表演為主。
最後來說說跆拳道。
跆拳道，發端于韓國，在中國非常的流行，這跟他們的宣傳是有很大關系的。在很多地方的，跆拳道要比太極拳更勝行。特别是對于兒童和青少年來說，練習跆拳道的人，要遠遠高于太極拳。跆拳道主要追求的是腿法的練習。也是，亞運會的比賽項目，在國際的搏擊比賽，跆拳道應該還沒有很好的表現，所以當前來說，跆拳道主要以表演為主，在中國，主要作為孩子的一種培訓鍛煉手段，根本談不上搏擊水平。
以上就是本人對四種拳術的基本分析。
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