碧生源胃不好的人可以喝嗎?三伏天的天氣常常是高溫過後接着又是暴雨，這常會使人感覺不适，容易倦乏，而且稍不留神就會患上各種季節性疾病除了感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振之外，烈日炎炎，也會讓很多人的腸胃受罪碧生源營養專家指出，這是因為天氣炎熱，隻是人的腦腸反射受到影響，胃腸道功能減弱造成的，下面我們就來說一說關于碧生源胃不好的人可以喝嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

碧生源胃不好的人可以喝嗎

三伏天的天氣常常是高溫過後接着又是暴雨，這常會使人感覺不适，容易倦乏，而且稍不留神就會患上各種季節性疾病。除了感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振之外，烈日炎炎，也會讓很多人的腸胃受罪。碧生源營養專家指出，這是因為天氣炎熱，隻是人的腦腸反射受到影響，胃腸道功能減弱造成的。

調查顯示，夏季腸胃不适的人表現不一，有可能會出現脹氣、腹瀉、便秘、疼痛等症狀。除此之外，惡心、嘔吐、泛酸水也很常見。在導緻腸胃不适的原因中，有人認為是吃冷飲、吹空調所緻，有人覺得是事物過于辛辣刺激所緻，還有人認為是飲食不幹淨、溫度太高所緻。碧生源營養專家總結一是食物污染，食物更不容易保存，細菌繁衍更快，這是引起胃腸道疾病的重要因素。二是人體機能下降，加上喝冷飲，就容易給胃腸道疾病以可乘之機。

脹氣是腸胃炎、便秘等疾病的共同症狀，很多胃腸道疾病都能引起脹氣。碧生源營養專家提醒，如果出現脹氣，最好還是到醫院确定病因。而腹瀉通常是吃了不潔食物引起的，也可能是腸胃炎。便秘多是天氣炎熱，出汗多，飲水減少造成的。飲食方面要格外注意，為了避免急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。果蔬一定要洗幹淨後再吃;隔夜飯最好不吃;不吃直接從冰箱中取出的食品，應等其溫度回升或加熱後再吃。

夏季飲食應清淡、多樣化，多吃營養豐富的果蔬和蛋白質，并适當食用姜、蔥、蒜、醋，既能殺菌防病，又能健脾開胃。可以多吃綠豆、黃瓜、豆芽、鴨肉、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、南瓜等食物進行調理。同時，選擇一些除濕的食物，如薏仁有健脾利濕、補肺清熱等作用;絲瓜、木瓜有助于解暑利濕;多吃苦瓜、苦菜、莴筍、芹菜、蓮子、百合等苦味食物也是一個不錯的選擇。此外，少量食用辣椒也有助排除體内濕氣。

關注夏季養生，除了注意以上飲食調理方法，補水更是至關重要。現代人的生活節奏已經快到擠不出太多時間來喝水了，但為了健康，無論多忙手邊常備水杯，多喝水才能多排毒，對身體有益。針對上火引起的便秘等症狀，試着每天為自己沖泡一杯碧生源常潤茶，既可以為身體輕松排出毒素，還能夠調理身體新陳代謝機能，長期堅持，一天一杯，還能起到養顔補氣血的效果呢。另外堅持清淡飲食，就能平安度過漫長苦夏了。

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