現在社會上班族都很少顧及自己的身體,吃飯也不規律,我老公加班是常有的事,我也會偶爾加下班,那麼為了自己的胃,每天給自己泡些養胃的茶哦。
菊花枸杞茶
材料:幹菊花1 0克、枸杞5克
步驟:1.菊花和枸杞洗淨。
2.沖入開水,沖泡10分鐘即可
功效:此品具有清肝明目的功效。
營養師有話說:中醫常常用枸杞來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。
茉莉花茶
材料:幹茉莉花、幹菊花各5克,幹金銀花3克,陳皮、山楂各2克
調料:冰糖适量
步驟:1.将茉莉花、菊花、金銀花、陳皮、山楂用開水沖燙一下。
2.再次沖入開水,沖泡5分鐘即可。
功效:此品具有清火開胃的功效。
營養師有話說:中醫認為,山楂具有消積化滞、收斂止痢、活血化瘀等功效。主治飲食積滞、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經等症。
我經常會在辦公室泡這些茶喝,對胃很有好處,也不會花費太多的時間,老公在家裡加班做工作的時候,我也會泡些茶給他喝,在工作的同時也能喝出好胃哦。
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