南瓜花湯的營養價值?廣州日報訊 （全媒體記者張青梅 通訊員梁譯尹）南瓜花，是葫蘆科植物南瓜的花，是既可觀賞又可食用又可藥用的花卉每年的5月至7月，是南瓜花上市的季節，此時摘些南瓜花來清炒、炸、做湯都是個不錯的選擇，既保健又可強身健體，我來為大家講解一下關于南瓜花湯的營養價值?跟着小編一起來看一看吧!
廣州日報訊 （全媒體記者張青梅 通訊員梁譯尹）南瓜花，是葫蘆科植物南瓜的花，是既可觀賞又可食用又可藥用的花卉。每年的5月至7月，是南瓜花上市的季節，此時摘些南瓜花來清炒、炸、做湯都是個不錯的選擇，既保健又可強身健體。
廣州醫科大學附屬中醫醫院王小英副主任中藥師介紹，南瓜花富含南瓜多糖、維生素、氨基酸、β-胡蘿蔔素、鋅、錳、鉻等，可以說是整個南瓜植株的精華所在，味甘，性涼，具有清濕熱、消腫毒之效。以下兩道食方最适合眼下清濕熱解毒。
拌南瓜花葉
做法：把南瓜花中間的花蕊摘掉，用小刀刮掉花托上的小絨毛，放在鹽水裡洗幹淨，然後将細嫩的花梗摘下，撕去表皮，摘成段，投入沸水鍋中焯水至斷生，撈起用冷開水透涼，瀝幹水分，加入陳醋、香蔥花、香油拌勻即可。
功效：清濕熱、消腫毒
雞蛋南瓜花湯
做法：
1.把南瓜花中間的花蕊摘掉，用小刀刮掉花托上的小絨毛，放在鹽水裡洗幹淨待用。
2.煎2個荷包蛋，倒入清水煮開，放入南瓜花，煮15-20分鐘，最後放少許鹽或醬油調味即可。
功效：清濕熱、解毒。
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