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足跟痛會導緻腳底痛嗎

生活更新时间:2025-01-18 07:03:22

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足跟疼痛（Heel pain）是最常見的足踝外科門診疾病之一。跖腱膜炎（Plantar fasciitis）是足跟痛最常見的原因，有時醫生也會稱之為「足底筋膜炎」。

足跟痛會導緻腳底痛嗎（足跟時不時疼痛）1

之間的文章中，我們了解了跟痛症是怎麼回事【點擊閱讀：了解跟痛症】。今天我們介紹一下這種疾病的治療。

1、出現了這樣的問題怎麼辦呢？

通常外用藥或者采用沖擊波治療可以在一個月左右的時間緩解。目前治療最有效的無創方法是體外沖擊波治療。

此外，還推薦進行拉伸訓練，換鞋，使用足跟墊等。

足跟痛會導緻腳底痛嗎（足跟時不時疼痛）2

足底筋膜炎專用鞋墊

治療方法中，局部封閉注射也可以緩解疼痛，但是在門診相對少使用這種方式。

足跟痛會導緻腳底痛嗎（足跟時不時疼痛）3

因為封閉會影響筋膜的正常血運，長期封閉注射可能會引發意外斷裂。

2、體外沖擊波的治療周期和效果怎麼樣？

足跟痛會導緻腳底痛嗎（足跟時不時疼痛）4

體外波沖擊波治療，通常為一周一次，通常4次可以緩解。

少數患者可能緩解不明顯，可以間隔兩周後再做4次，或是結合其他治療。

3、那有沒有方便适用于家裡治療的方法？

拉伸訓練是最方便的治療方法，拉伸主要是拉伸足底部。

足跟痛會導緻腳底痛嗎（足跟時不時疼痛）5

腳擡高踩在牆或櫃子上，膝蓋向前壓，拉伸足底與小腿的筋膜。

可在自己家進行，每天2-4次都可以，每次拉伸2-5分鐘即可。

4、是否需要進行手術治療呢？

目前從我們的經驗看，90%的患者不考慮手術。因為術後恢複的時間也比較長。非手術治療是目前治療的主要方式。對于難治性的患者可以考慮進行微創手術治療。

足跟痛會導緻腳底痛嗎（足跟時不時疼痛）6

另外，骨刺并不是足跟痛的原因，去除骨刺對于緩解疼痛和治療跖腱膜炎沒有效果。

因此不要擔心骨刺是不是太大，疼痛是不是不會好轉。

最後，需要提示大家：疾病的治療需要在專業醫師的評估、指導下進行。如果您已經出現跟痛症，請盡快到醫院就診。

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