肌膚屏障受損，是最近幾年常常聽到是詞，今天這一期就來仔仔細細的說一說，什麼屏障受損。

什麼是肌膚屏障?

人體的肌膚屏障由皮脂膜、角質細胞和細胞間脂質組成

形成人體天然的保護屏障,

阻擋外部的侵害,留住人體所需的水分。

旦皮膚屏障受損,肌膚就會失去抵抗力,

受外部刺激影響,容易出現刺痛、紅腫、發癢等不适症狀,

或頻發痘痘,産生紅血絲等肌膚問題。

測一測,你的肌膚屏障受損了嗎?

1.外油内幹,皮膚敏感毛孔粗大易出油但肌膚幹燥緊繃

2.護膚品不易吸收,還容易搓泥

3.皮膚衰老加速,面部出現紅血絲

4.大面積閉口,脂溢性皮炎等久治不愈

5.皮膚長期處于發炎狀态,皮膚問題反複出現

6.氣候幹燥,肌膚易幹燥起皮

7.過度陽光照射會引起皮膚脫屑

8.皮膚幹燥瘙癢

9.肌膚敏感,遇刺激易導緻發紅、發燙等不适症狀

1、紫外線照射,引起肌膚屏障損傷

2、頻繁去角質,導緻肌膚屏障被人為破壞

頻繁使用皂基潔面乳,損傷皮脂膜,

帶走細胞間所需油脂

4、頻繁卸妝,損傷皮脂膜等屏障

5、熬夜造成代謝紊亂,不利于保持健康的肌膚屏障

1、做好防曬工作:

日常使用防曬霜預防緊外線,敏感肌膚建議使用物理防曬産品

如肌膚非常腿弱需要精簡護膚不能塗抹任何防曬霜,請使用防曬傘、防曬服和防曬口罩

2、避免過度清潔:

皂基潔面乳,各種磨砂類去角質産品,溶解了正常的皮脂膜破壞了健康的角質層,皮膚屏障自然受到損傷;

使用溫和類型的潔面,如氨基酸表活類型的潔面乳,泡沫較少的睹狀潔面,都是比較不錯的選擇

3、減少使用祛角質産品:

祛角質産品、果酸/水楊酸等酸類産品都會破壞、損傷皮脂膜和細胞間脂質,導緻肌膚屏障受損。

4、避免密集敷面膜:

天天敷面膜會導緻角質層過度水合,導緻肌膚屏障軟化松動水分極易流失,肌膚的自身水分代謝功能也會出現障礙

5、減少使用卸妝産品:

卸妝類産品含有溶劑,易溶解皮脂膜破壞肌膚屏障,盡量選擇天然植物油,例如甜杏仁油、杏桃仁油、橄榄油、荷荷巴油等代替卸妝油

「臉部保養注意事項」

避免用過熱的水清潔臉部,避兔化妝棉,毛巾等在胎圖的機械摩損傷皮腰

「飲食注意事項」

1、多食富含抗氧化劑食品:姜,綠茶,西紅柿,菠、蘿蔔,生菜,玉米,西蘭花,直芥菜,橘子、葡葡、蘋果

富含維生素A食物:肝髒、貝類、魚肝油

含B-胡蘿蔔的食物:紅薯,波菜、蛋黃

2、忌食:高油高熱量,但纖維食物如油炸、火鍋、燒烤等食物

高G食物(如糖果、飲料、某些水果、強

會導緻血糖水平增高,血糖增高膜島素,剩激油分泌,導緻痤瘡

屏障受損時,需要借助油脂成分鎖住水分,加速修複過程

受損肌膚在初期使用修複成分時,可能會對帶來的偏油潤感不适應,

這是正常現象,請堅持使用幫助屏障改善

如在使用過程中出現刺痛,泛紅,瘙癢等情況,應先停用咨詢皮膚科醫生

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