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蒜蓉西蘭花正确做法簡單

生活 更新时间:2025-02-12 18:01:51

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蒜蓉西蘭花正确做法簡單

淡鹽水浸泡半小時後切小塊洗幹淨 水開後放少許鹽和油 加入西蘭花焯水,大約1分鐘,瀝水 熱鍋冷鍋炒蒜蓉 加入蚝油,調小些火 加焯熟的西蘭花炒勻 裝盤即可 嬰幼兒,1-2歲,2-3歲,3歲以上,不愛吃蔬菜,辣,一家三口,晚餐,午餐,鍋具,

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