#頭條創作挑戰賽#人到中年之後，無論是男生還是女生，都有可能面臨身材發福的窘狀。

對于娛樂圈的男星星來說，由于他們中的很多人都缺乏身材管理，自然而然也就會向吹了氣一樣，變得越來越胖。

當然這并不是絕對的，有的男星大腹便便，但也有的男星因為常年堅持運動，身材保持的依舊完美。

即便已經不再年輕，但他們的形象卻格外抗打，甚至不輸年輕人。

1、劉畊宏

劉畊宏是一名演員，也是一名歌手，但雖然演了幾部戲，唱過幾首歌，卻一直沒有火起來。

直到前幾年帶着女兒小泡芙參加了一檔親子真人秀之後，才漸漸靠着女兒有了一點人氣。

不過就在今年，劉畊宏突然以健身教練的身份走紅網絡，讓一衆網友始料未及。

他和老婆一起帶着網友大跳健身操，粉絲數瞬間漲到1100萬，掀起了一股健身潮。

劉畊宏一直以來都很喜歡健身，作為一名不太有名的藝人，他有着大把時間去健身房。

這也造就了他的絕佳身材，完美的肌肉線條讓人大呼驚豔，八塊腹肌更是讓人挪不開眼睛。

在直播行業興起之後，加上當時疫情的影響，被“困”在家裡的劉畊宏也加入了直播大軍。

多年的健身基礎讓他很快出圈，再加上好兄弟周傑倫的金曲“友情贊助”，劉畊宏的直播間人氣暴漲。

畢竟現在越來越多的人開始注重自己的健康，劉畊宏可以說趕上了一個好時機。

那些“劉畊宏”女孩們，每天都會準時守在直播前，等待着劉畊宏和他妻子的出現。

劉畊宏的身材有多好，從最初他的直播被平台判違規就能看出。

太過發達的胸肌反而成為了他的“負擔”，于是我們看到的他在大熱天穿着羽絨服跳操的有趣畫面，真的是滿滿喜感。

隻能說劉畊宏真的是牛人，他的那些健身操，一般年輕人都很難堅持下來。

但是已經50歲的他卻跳得活力四射，激情滿滿，狀态好到讓人羨慕，不得不說确實讓人佩服。

2、張豐毅

現在的娛樂圈中，很多小鮮肉都是“僞肌肉男”，用肌肉衣服塑造出一身肌肉的感覺。

和他們相比，張豐毅的一身真肌肉，完全能夠分分鐘讓他們感到汗顔。

衆所周知，張豐毅的演技是毋庸置疑。

在最近幾年的熱播劇中，雖然都是明星雲集，但是他依然展現出自己老戲骨的風範，表現得頗為搶眼。

讓人們驚訝的是，張豐毅不僅演戲好，而且日常生活中也有着很強的自律性。

作為一名運動愛好者，同時也是一名年近花甲的老人，張豐毅的身材幾乎完美到無可挑剔，讓人頗為驚訝。

因為多年來一直有健身的習慣，所以當張豐毅前幾年在綜藝節目中展現自己的肌肉時，自然得到了觀衆們的一片叫好。

他的肌肉線條和腹肌，讓很多年輕人都望塵莫及。

2021年，已經65歲的張豐毅和李若彤的同框畫面引起了網友的熱議。

張豐毅的肱二頭肌，健碩的身材，完全看不出是一名60多歲的長者，而李若彤也是身材暴好，兩人的自律和努力，創造了無限可能。

3、胡兵

最近幾年，胡兵雖然出現在影視劇中的機會并不多，但他的每次亮相都讓人們頗為驚豔。

當年以模特身份出圈的他，在出演了幾部電視劇之後，成為了娛樂圈和陸毅、陳坤等人齊名的男星。

他不僅在T台上是最靓眼的風景線，在鏡頭裡也是魅力四射，無論唱歌還是演戲，都是可圈可點。

當然更讓大家關注的，還是他硬朗的外形和完美的身材。

在步入娛樂圈之前，胡兵是一名運動員，從小他就與運動為伴，潛移默化的也就養成了運動的好習慣。

他對自己的身材有着很嚴格的要求，從他每一日打卡的飲食就能夠窺見一二，幾乎是清一色的健康飲食。

在前幾個月他和網友分享的時尚雜志中，一身休閑打扮的胡兵，依舊像年輕時那樣洋溢着青春的氣質。

所不同的是，如今的他多了幾分成熟和穩重，男人味十足。

出道20多年來，胡兵數十年如一日，每天都保持着适當的運動和健康的飲食。

所以出現在大衆面前的他，永遠都是那麼的出類拔萃，身材完美的讓人無可挑剔。

4、呂良偉

年輕時候的呂良偉，為觀衆帶來了很多經典的角色，尤其是他在《上海灘》中飾演的丁力，更是讓人們難以忘記，直到今天都是經典。

然而轉眼間，呂良偉已經67歲了。

但是從他的近照中，完全看不出他已是年近7旬的老人，隻能說他身上散發出來的狀态，真的無愧于網友對他的稱号，凍齡男神。

呂良偉的個頭雖然并不高，但是身材比例卻很完美，年輕時候的他之所以迷人，和他的外形條件自然也有着很大的關系。

呂良偉非常喜歡爬山，經常會站在山頂和大家分享他的帥照。

帶着鴨舌帽和黑墨鏡，穿着無袖背心的他，不管從長相還是身材來看，都完全沒有古稀老人的影子，頂多也就30出頭。

如此大的年齡差，并不是對呂良偉的刻意恭維，而是他日積月累的結果。

呂良偉非常注重自己的形象管理，在社交平台裡的動态中，他的照片大多都是在運動，還有不少自創的動作，足見他的用心。

5、劉奕君

劉奕君可謂大器晚成，真正被人們所熟知還是在2015年。

那一年，随着兩部大戲《琅琊榜》和《僞裝者》的熱播，在劇中身為配角的他憑借着搶眼的演技，順利出圈。

要知道他和黃磊是同學，黃磊早在20多歲時就已經在娛樂圈站住腳跟，而他的成名，卻足足晚了将近20年。

不過雖然事業發展稍有遜色，但是他的身材，在同齡男星中卻可圈可點。

他的長相極具男人味，帥氣中有着幾分不羁。

但觀衆更清新樂道的還是他的背影，在2020年的一個廣告中，當他小跑着追趕周冬雨時，那挺直的身闆，标準的身材，怎麼看都不像是40 的男星。

劉奕君非常喜歡運動，而且已經堅持了很多年。

我們經常能夠看到他和大家分享自己在健身房的畫面，不得不說好身材真的要付出，沒有人能随随便便就成為男神。

2021年，劉奕君在《生活家》中，憑借着一襲西裝背影，讓無數女性觀衆為之着迷。

雖然成名有些晚，但好在他的努力都得到了回報，終于還是用顔值和身材征服了觀衆。

6、苗僑偉

苗僑偉的帥氣，在《射雕英雄傳》中展現得淋漓盡緻。

他飾演的楊康，至今都是觀衆心目中的男神，雖然是一個反面角色，但是他玉樹臨風、放蕩不羁的形象，卻讓人們對他恨不起來。

時隔多年，當苗僑偉再次出現在影片《使徒行者》中的時候，觀衆又一次被他的外形所吸引。

那時的他已經人到中年，但卻絲毫沒有中年發福的痕迹，反而比楊康多了幾分成熟，顯得越發的魅力四射。

在劇中一衆小鮮肉之中，苗僑偉卻是毫無争議的最搶眼的那一個。

他不僅帥氣也不減當年，而且每一個動作都非常的潇灑利落，矯健的身手仿佛就像20出頭的大男孩。

苗僑偉的帥，是帥在骨子裡的，所以才會不懼歲月。

尤其是穿上西裝的他，更是把完美身材襯托無疑，分分鐘讓人折服，仿佛又回到了楊康時代，卻忘記了他已經是60 的年齡。

7、任天野

任天野如今已經成為了特種兵的代名詞，他在很多軍旅題材的影視劇作品中都有上佳的表現，得到了很多觀衆的認可和喜愛。

但是在他剛出道的時候，也曾出演過讓人吐槽不斷的角色，具代表的便是古裝劇中的司馬長風。

那時的他還是一頭的泡面頭，讓人很難想象多年後他會以硬朗的軍人形象出圈。

如今已經50多歲的他，不僅顔值保持的非常好，更重要的是身材也沒有走形。

和很多中年發福的男星不同，他依舊是那麼的帥氣潇灑，同時又多了幾分淡然和沉穩。

喜歡運動的他，幾乎每天都會在戶外長跑，而且一跑就是十公裡。

當然他也是健身房的常客，他的身影經常會出現在健身房裡，而他滿身的肌肉，就是在健身房撸鐵的結果。

作為明星，任天野自然對自己的形象有着很高的要求。

他不僅會自己運動，也會把運動理念和心得和大家分享，幫助大家養成健康的運動習慣，和大家一起變得越來越好。

8、邵兵

邵兵的長相非常硬朗，很有男子漢的氣概。

當初正是因為出衆的外形條件，他幸運地進入了北電，之後接演了很多影視劇作品，其中的《紅河谷》，讓他一舉成名。

本來他可以趁着熱度打開自己的知名度，但是因為各種原因，在拍攝張紀中的作品《笑傲江湖》時，飾演令狐沖的他被中途換角，從此星途變得暗淡起來。

不過即便出現在熒屏中的時候并不多，邵兵也一直是一個自律的人。

出道前身為帆闆運動員的他，骨子裡就有着對運動的熱愛，尤其是騎自行車，更是幾乎成為了他如今日常休閑的全部。

當然邵兵也會抽出時間出現在健身房裡，挑戰各種各樣高難度的動作，練就了自己一身結實的肌肉。

雖然事業發展不盡如人意，但已經54歲的邵兵，始終以嚴格的要求對待自己。

相信如果能有一個好時機，他一定能夠東山再起，重新找到适合自己的定位。

9、郭富城

身為香港四大天王之一，郭富城當年憑借着帥氣迷人的長相擁有了諸多粉絲。

依稀記得那時特别流行郭富城頭，很多少男少女都有着和他一樣的發型，可見他在當時的影響力有多大。

不過雖然能唱能調，長得又帥氣，但郭富城也有短闆。

那就是他的身高剛剛1米7，在“以貌取人”的娛樂圈中，這樣的身高無疑很難出衆的。

好在郭富城一直都非常注重自己的形象管理，對于自己的身材，他從來不會有一絲的怠慢。

所以在今年的元旦晚會上，我們又看到了郭富城當年的風采，仿佛時光從來沒有讓他老去。

他的胸肌在影片《掃毒3》中展現無遺，一件被撕破的白背心，讓他的胸肌赫然露出，瞬間多了幾分性感。

因為運動，如今已經57歲的郭富城依然活力滿滿，甚至比年輕人還要有精氣神。

他的狀态，真的證明了一句話，生命在于運動，生命不息，運動不止。

10、馬德鐘

在一衆TVB男演員中，馬德鐘的身高絕對是出類拔萃的。

當然他的長相也很有味道，再加上演技不俗，自然很快就脫穎而出，甚至一度被稱為男神。

他塑造過很多類型的角色，不管是正派還是反派，都能抓住角色的靈魂，把人物刻畫的入木三分。

如今随着 TVB的衰落，馬德鐘出鏡的機會也減少了很多。

但是這并不會影響他對自己形象的要求，雖然已經是50多歲的年齡，但是馬德鐘的魅力卻不減當年，反而擁有了比以前更健碩的身材。

他喜歡運動，時常會和網友分享自己運動打卡的照片。

照片中的他一身肌肉，狀态特别的好，即便隔着鏡頭，也能看到他的身上完全沒有贅肉，給人特别舒服的感覺。

馬德鐘的眼光也緊跟時尚潮流，他的穿衣打扮很有品位，讓他原本就優越的外形條件顯得的更加出衆。

更讓大家欣賞的是，馬德鐘即便身處繁華的娛樂圈，對待婚姻依然忠誠專一。

如今幾乎已經淡出演藝圈的他，有了更多的時間陪伴家人，享受自己的人生，自然也就讓他活得更惬意。

作為公衆人物，形象管理自然是非常重要的。

即便如今他們都已經人到中年，甚至有的已經即将步入晚年，但他們的骨子裡早已有的自律，會一直陪伴着他們直到永遠。

退一步說，哪怕不是為了擁有好的形象，完美的身材也能夠讓大家擁有健康。

所以努力讓自己成為一個自律的人，不僅僅是明星，身為普通人的我們，也應該如此。

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