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晚餐吃什麼補得快

健康 更新时间:2024-06-23 11:20:25

近日,權威醫學期刊《糖尿病治療》發表的一項研究結果顯示,晚餐吃得太晚,對糖尿病患者來說是種災難;對一般人而言,在睡前4小時内禁食也是明智的。今天,告訴大家晚餐是如何影響血糖水平的,并推薦給大家控糖的幾點飲食建議。

晚餐吃什麼補得快(這項身體指标可能會升高)1

來源: 健康報官方微博

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