好處肯定是有的，并不是像某些博主說的那麼極端，說是騙局。但也并沒有像某些品牌宣稱的那麼誇張，這個必須分開來看。用是恰當，使你的皮膚錦上添花，用的不恰當，可以讓你苦不堪言。
首先，面膜除了，正常的補水功能外（使用完面膜後皮膚的含水量比較高，會感覺皮膚又嫩白又有彈性，水當當的感覺）。面膜是可以有其他功效的，例如，你添加了美白類的原料，隻要夠量，用得多你皮膚肯定會變白一點呀，但并不會無限止的白；如果添加了祛痘的成分，那可以幫助快速的祛痘，祛痘貼不就是祛痘面膜的簡易版嗎？所以面膜添加了功效原料是可以有功效的，前提是添加量夠，而不是概念添加，給成分黨看的漂亮的很多成分。
其次，面膜雖好，但不正确的使用面膜，後果也是很嚴重的哦，例如，有些人覺得用完面膜皮膚變好了，就當是神藥，每天使用，更有甚者是一天幾片，這樣皮膚會過度水合，使得緻密的皮膚“磚牆結構”變得松垮。這時候就外界的刺激就很容易使皮膚受損了。還有些人覺得面膜功效好，就長時間用面膜，一次用一小時是，覺得這樣活性物會吸收的更多一些，其實不然，長時間敷面膜也會使皮膚過度水合。所以面膜雖好，也不要貪杯哦，一般建議一周一到二次即可。
最後，使用了一些不好的面膜，像什麼一敷就白呀之類的激素面膜，當然對皮膚沒有好處啦，會爛臉的哦，不可信和迷信效果來的快的面膜哦。其次是還有些人迷信天然面膜，天天用黃瓜啥的，這些水果是含有果酸的哦，不能經常用的，偶爾可以用，否則角質會越來越薄，從而使用皮膚更敏感。
所以，用面膜是有好處的，關鍵是要正确的使用面膜。
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