要打好籃球，有哪些身體素質必不可少？

最近，

技巧君通過空間和朋友圈發起了

這個話題的讨論！

有上千人參與了本次互動！

技巧君選取了一下比較精華的評論！

讓我們一起來看看這些球友是怎麼說的吧！

@青檸.

兩個好腎

@o o

身體的平衡性和協調性

@~_~祎

腰，手腕一定要好，

核心力量，

@Hei

速度，彈跳，

柔韌性，力量，耐力

@好好

一碰就倒的反應

@&荒年&

第一步的啟動速度，

在野場好多人就是靠這個取勝的。

對于肌肉嘛，

我個人理解為專注于内線的需要。

@不逝仙

肺活量

@0

彈跳力必須要好啊，

球場意識也是屬于身體素質的一方面吧。

@以琛

鼻子得硬…… 别問我為什麼……

@一世長安

長得高，彈跳好，

速度快，力量大，爆發強，頭腦精。

好了我已經把大家的話全說完了。

@哈哈哈哈哈哈哈哈.

面對踢裆俠擁有一個鐵蛋是最重要的

@shut up

最重要是核定力量，無論哪個位置都要，

但感覺彈跳其實不是很重要，

隻要不太差都行，最重要彈速要好，

彈速好的人搶籃闆感覺更厲害，

而身高臂展天生的沒法說

@人生

籃球素養，全局觀，身體協調性，

熟練的運球，一顆大心髒，

最後就是要有一顆永不退縮的心。

@奇點

别的可以不行

但是眼睛一定要好

因為隻要關注了技巧君多看看教學

菜鳥變大神

@Hzc-24

力量，速度，彈跳，

不過最重要的還是腦子！

@一體

體重

尤其對于我們這一群

已經沒有速度的怪叔叔級别的選手來說

@D。sS-NG

詹姆斯的身體 卡特的彈跳

歐文的變向 沃爾的速度

保羅的組織 庫裡的籃子

當然還有 海沃德的顔值

其次伊巴卡的大雕是最重要的

@咿呀呀

身體素質這方面不是那麼重要吧！

我見過一哥們一米六九，瘦不拉幾，

沒速度，但意識賊好，

基本不放過一個空位，

和他在一隊得分特輕松！

@人生亦如夢

得有腦子不傻，得有眼睛不瞎

@馮永傑

一，腰部，

腰部好在空中就很靈活，

也可以因此實力提升一個檔次。

二，腿部，

投籃大部分力氣都是來自腿部，

投籃準得先練好腿部力量。

三，手臂，

背打投籃都要用到手。

四，也是最重要的，腦子。

帶着腦袋打球，

時刻分析場上情況，帶動隊友。

@上古判官

首先體能要持久，

其次是核心力量和腿部力量，

最後是手臂力量。

最重要的是彈跳好更能吃香。

@高三狗

我覺得還是得有顆大心髒，

不僅能投中關鍵球，

還能在看到别人的女朋友送水時内心毫無波瀾

@DONG

身體強度，

彈跳，力量，核心，速度。

其實這些都是天生的，

但我們可以通過後天的努力來打好籃球。

@王寶鶴

體力和耐力，

随着年齡增大彈跳和爆發會下降，

但是可以增加自己的靈敏和協調能力，

最重要的還是體力和核心的腰腹力量，

人老先老腿，下肢力量的保持和鍛煉，

絕對是核心和關鍵。

@三角洲

力量方面啊等等，

但最主要還是要懂得走位，

漂亮的走位有時候會比強硬的身體素質還要好

(也就是常說的配合)

所以

看到那麼多球友

建議我們打球必不可少的身體素質

我們應當要多練腿腳功夫，還有一顆大心髒呐！

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