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小孩缺鋅的六種表現

圖文更新时间:2024-07-18 18:17:24

鋅是人體生長和能量所必需的微量元素，對于兒童成長來說，鋅可幫助小孩更好的生長發育，促進機體免疫力，增加消化和食欲。鋅可存在于各種食物中，不同的食物含鋅量不同，但主要存在于動物性食物中。

随着現在生活條件的越來越好，小孩子可從食物中吸收鋅，補充微量元素。對于愛吃素食，不吃肉食的小孩，則容易出現缺鋅的表現。

小孩缺鋅的六種表現（孩子若總有這4種表現）1

小孩子缺鋅有什麼表現呢？

缺鋅的小孩子最明顯就是消化功能弱，表現為食欲不振、愛挑食的情況。鋅還是處于生長發育旺盛期兒童最重要的微量元素，小孩子的生長期缺鋅會導緻小孩生長發育落後，相比同齡人會長得偏矮小，甚至影響孩子性發育，導緻發育延遲的現象出現。

鋅對小孩的機體作用影響也很大。缺鋅的小孩免疫機能弱，容易感冒；皮膚粗糙、幹燥；會出現異食癖等等情況。

小孩缺鋅的六種表現（孩子若總有這4種表現）2

引起孩子缺鋅的原因有哪些呢？

生活條件變好，餐桌上的飲食也多樣。家裡的小孩子隻要三餐注意飲食均衡，多補充肉、奶蛋等含鋅豐富的動物性食物，小孩子不易出現缺鋅的情況。若還出現缺鋅的症狀，家長們要對此加強重視度，并留意是否是這四個原因引起：

1、孕媽媽與乳母都需要多補鋅。對孩子的母乳喂養，對小孩子的加鋅也有影響。從奶源上補充營養，可緻胎兒和嬰兒避免缺鋅的情況出現。

2、小孩的吸收不良。小孩子經常腹瀉可導緻鋅元素的流失，減少鋅的吸收。

3、出現多次的鋅丢失。造成鋅丢失多由于反複失血、外傷、燒傷等緣故，使大量鋅元素随體液丢失。以及一些藥物的攝入也會影響鋅的含量，如青黴胺等。

小孩缺鋅的六種表現（孩子若總有這4種表現）3

4、自身的基因性疾病。一種基因性疾病：常染色體隐性遺傳病，會導緻機體出現小腸吸收鋅的機能缺失，進而出現結腸性肢端皮炎，因此這類人體内的鋅含量也會缺失。

這裡要強調的是，鋅最好的補充來源應從食物下手。如果盲目給孩子補鋅，吃含鋅類的藥物，可能會造成鋅過量。鋅過量會幹擾銅、鐵、鈣等微量元素的吸收和利用。甚至攝入過量的鋅還會導緻鋅中毒，出現腹痛、惡心嘔吐等症狀，抑制細胞的殺傷能力等，因此家長對此要尤為注意。

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