五種人不能吃豆角?肚子餓了吃東西是本能,而餓的時候基本為空腹狀态,可我們卻總能聽到很多說法,空腹不能吃這個,不能喝那個那麼,關于空腹吃東西的一些說法對嗎?,我來為大家科普一下關于五種人不能吃豆角?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
肚子餓了吃東西是本能,而餓的時候基本為空腹狀态,可我們卻總能聽到很多說法,空腹不能吃這個,不能喝那個。那麼,關于空腹吃東西的一些說法對嗎?
空腹是個什麼狀态
重慶東大肛腸醫院醫生表示,從醫學上來講,空腹指的是隔夜空腹,也就是10-12小時未進食任何食物的狀态。通俗意義來說,也就是胃排空的狀态,大約是未進食任何食物4-5小時後的狀态。
空腹喝牛奶浪費營養?錯
有說法稱,空腹喝牛奶時,牛奶中富含的蛋白質等營養物質會随排洩物排走,影響營養攝入。
但健康人空腹喝牛奶并不存在蛋白質浪費的問題,不過乳糖不耐受的人建議不要空腹喝牛奶。因為他們無法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖,空腹時飲用更容易導緻腸内堆積大量短鍊脂肪酸和氣體,從而出現腹瀉、腹脹或腹絞痛等症狀。
空腹吃香蕉會傷胃?看生熟
空腹吃未成熟的香蕉易傷胃腸,如果吃熟香蕉,就無須擔心。未成熟的香蕉中有一種澀味,這種澀味是因為香蕉中含有一定量鞣酸,澀味越重,鞣酸含量越高。鞣酸有收斂作用,會抑制胃腸液分泌和胃腸蠕動,但熟透的香蕉含鞣酸很少,而且含較多膳食纖維。
空腹喝茶傷胃?有可能
茶葉中,尤其是綠茶,茶多酚、咖啡堿等含量很高,如果空腹飲用,部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃,也容易出現心慌、頭暈等現象。尤其是對于本來就消化功能不好的人來說,不建議喝綠茶。除此之外,空腹喝茶還會使消化液被沖淡,從而影響消化。
空腹不能吃大蒜?有道理
空腹确實不能吃大蒜,大蒜中含有強烈的辛辣味和大蒜素,空腹吃會對胃黏膜腸壁造成強烈的刺激,易損害胃黏膜,引起胃痙攣、胃痛的現象發生。
重慶東大肛腸醫院醫生提醒,空腹能吃什麼不能吃什麼,實際上是因人而異的,不可一概而論。如果存在胃脹、胃痛、反酸、燒心等症,建議在醫生的指導下合理飲食,避免誤食、錯食。(重慶東大肛腸醫院 供稿)
(注:此文屬于人民網登載的商業信息,文章内容不代表本網觀點,僅供參考。)
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!