“産後束腹帶有必要用嗎？糾結到底要不要買...”很多媽媽“其實我覺得大效果沒有，最好是自己運動收腹，那樣效果會比較好的！”産後修複到底要不要用束腹帶？怎麼用？

市面上有些産後收腹帶宣稱能減肥瘦腰、預防盆腔髒器下垂等。事實上，收腹帶并沒有這些功能。

我們的各個器官都是靠各個肌肉進行固定的。隻要所有肌肉功能正常，不論你是剖腹産還是順産，寶寶出生後我們身體裡所有的内髒器官都會自己恢複到原位。

綁在身體表面的“束腹帶”對于藏在身體裡面的内髒的位置改變是“愛莫能助”的。

圖片來源：昭元兒童攝影（配圖與本文内容無關）

婦産科醫生介紹，産後束縛帶根本就不是什麼拿來瘦身的減肥産品，它是通過固定住傷口來減少生完孩子後的産婦的疼痛感的。而且束縛帶并不是每個産婦都能适用，隻有某一部分有需要的人才适合。而且，在選購束縛帶的時候并不是我們常規意義上理解的那種，而是需要醫院指定的專用束縛帶，這樣才能達到理想的效果。那麼，适合使用束縛帶的産婦包括以下三種：

第一種是産婦的腹部存在很明顯的下垂現象。我們知道順産的産婦，她們的腹部雖然在産後也會出現變大的情況，但是經過一段時間自行修複是可以恢複到原來的樣子的。适合使用束縛帶的一類，是在走路的時候能夠明顯的感覺到自己内髒有松動，走起路來晃晃悠悠的産婦。

但是，就算是用束縛帶，也是要用專門的醫用束縛帶。還有一個很重要的事情，那就是不是說帶上束縛帶就時間越長越好，一般在晚上睡覺的時候建議把束縛帶下下來，這樣不至于壓抑着産婦正常的呼吸，對産婦的身體健康是有好處的。

第二種是順産造成的恥骨聯合分離。這種情況可以在正确的指導下使用束縛帶，但是，現在也有不少醫生會建議通過骨盆矯正的物理矯正方法。所以一旦産婦有嚴重的分離現象，一定不要盲目的使用束縛帶，最好是在醫生的醫囑下，使用專門的束縛帶，避免不必要的一些麻煩。

第三種是經過剖腹産之後的傷口裂開，這種情況是需要使用束縛帶固定傷口愈合的。一旦使用上了束縛帶并不是想當然的以為自己好了就可以不用帶着了，至于需要佩戴多久，這要根據自己切口的愈合程度來決定的，不能輕易的跟着感覺走。

TIPS：順産一般不用腹帶，因為束腹帶會對腹部血液循環造成一定的影響，反而不利于産後恢複。如果腹部束得緊，必然增加盆底張力，對于已松弛的盆底肌完全是雪上加霜，還會增加尿失禁和子宮脫垂機率。

打個比方，把一個倒着放置的礦泉水瓶的蓋子擰開一點，水會往下漏，如果再握住瓶子中間擠壓，水就漏得更快了。

所以，除非是醫生建議使用，一般産後媽媽都不需要購買收腹帶。

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