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草莓大福的制作教程

健康 更新时间:2024-09-15 01:52:28

草莓大福的制作教程(水果大福無油無糖健康美味)1

草莓大福以它可人外形和豐富甜蜜的口感獲得大衆喜好。今天就給寶寶做一個内涵多樣又健康好看的水果大福~ 用到了優質碳水土豆和闆栗南瓜,兩者都對寶寶成長十分有利。操作極簡單,成品不論外形顔色還是口感都能獲得寶寶喜愛,有愛的媽咪趕緊pick起來吧~

By leamyzh

用料

  • 大櫻桃或車厘子 3顆
  • 無籽葡萄 3顆
  • 芒果肉 3塊
  • 土豆泥 175克
  • 闆栗南瓜泥 30克
  • 寶寶配方奶粉 2-3勺

做法步驟

草莓大福的制作教程(水果大福無油無糖健康美味)2

1、闆栗南瓜外皮洗幹淨切半挖籽,電飯鍋隔水放蒸墊上,走一個煮飯程序(20分鐘左右),熟了即可。挖出南瓜泥備用。(亦可普通蒸鍋蒸熟,用時20-30分鐘不等。熟了即可。闆栗南瓜表皮同樣可供大人食用。)

草莓大福的制作教程(水果大福無油無糖健康美味)3

2、主要材料如圖 闆栗南瓜泥 土豆泥 寶寶配方奶粉 顔色漂亮的水果(水果基本大小一緻,這樣做出來的水果大福才形狀差不多)

草莓大福的制作教程(水果大福無油無糖健康美味)4

3、細膩的土豆泥和細膩的闆栗南瓜泥混合均勻整理好備用

草莓大福的制作教程(水果大福無油無糖健康美味)5

4、大櫻桃或車厘子用水果刀從中間切入直到碰到籽,繞着籽劃整整一個圈,再左右手各拿一邊,來回相反方向轉幾圈就把它掰成兩半了,中間的籽輕松即可取出。(記得半個半個配對好,不要半個大半個小) 取大概21克混合好的南瓜土豆泥,先搓圓,再按扁至适當大小,包入水果,左手拿,右手虎口從下而上往上推(像包湯圓一樣),直至泥把水果完全包入,中間不留空洞(不然切面會比較不好看) 包裹好的大福,放入裝有奶粉的容器内(容器稍微大點),晃動容器使其外面都沾上奶粉。 依次這樣一個一個操作好。 如果較沾手,可用保鮮膜或者每操作完一個水沾濕冷開水後繼續操作(寶寶腸胃敏感,不可直接沾冷生水),這樣比較容易操作了。

草莓大福的制作教程(水果大福無油無糖健康美味)6

5、每個大福切面後是不是很漂亮,寶寶特别喜歡這種五顔六色的。(如果要切面給寶寶看,建議用優秀的刀子。免得半天拉扯不開卻變形了~) 不僅寶寶,大人吃沾着奶粉的軟糯食物,也是會一個一個停不下來的。(對,我就是容易跟寶寶搶食物,因為純天然又美味~,吃得多,當然也要勤給寶寶多做啦)

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