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經期不能吃冰的有沒有依據

生活更新时间:2025-02-16 03:27:53

炎炎夏日，很多人喜歡吃冰淇淋、冰奶茶等寒涼飲品，它們确實很解渴除熱，但是對于在月經期或者快有來月經的女性朋友們，可是“吃冰一時爽，痛經好幾天”！

而對于久别勝新歡的情侶或者夫妻，如果女朋友處于經期最後一兩天或者經期快來的一兩天，而男朋友控制力不夠進行性活動，最後則會引起月經不調。

經期不能吃冰的有沒有依據（月經期間還有這些事情真的不能做）1

以上兩種現象，可以看出，有些人對于月經期間的護理，還不甚清楚，因此歐陽主任今天就為大家總體地介紹一下，月經期前中後哪些事是不可做的！

1、月經期前中，都不可吃寒涼或者寒涼性的、辛辣刺激性食物，例如西瓜、冰水、火龍果、雪梨、蝦子、蛤蜊、剁辣椒等食物。同時不能為了美麗，而穿很薄的、漏肚臍和肩背的衣服，避免受涼，寒氣引起血液運行受阻，引起痛經。

經期不能吃冰的有沒有依據（月經期間還有這些事情真的不能做）2

2、月經期前中，不能因為圖一時爽快或者是表達對對方的愛，而進行性活動，會使得月經不能正常流出，從而産生瘀阻，影響經期。所以廣大男性朋友們，為了女朋友的健康，還是好好地照顧好自己的女朋友。

3、月經期中不可選擇質量較差、化學物質較多的、通透性不夠、吸水性不強的衛生巾，會容易引起陰道感染，需選擇通透性好、吸水速較快、天然的衛生巾或者衛生棉條。

4、每次大小便後，不可從肛門向尿道口擦洗，避免肛門處的細菌帶到陰部。

5、月經期中不可進行體育鍛煉或者劇烈的體力活動，會引起較大出血量，從而導緻貧血症狀。

經期不能吃冰的有沒有依據（月經期間還有這些事情真的不能做）3

6、月經期前中不可以生悶氣，發火等不良情緒，因生氣容易傷及肝髒。肝髒對于女性的月經具有很重要的調節功能，一旦傷及肝髒，月經就會紊亂。所以廣大女性朋友們及男性朋友們，注意要保持良好的一個情緒，同時男性朋友也要照顧好自己對象的情緒。

7、月經期中洗澡的時候不可以坐浴，因坐浴容易引起陰道逆行感染，同時如果要洗頭發，最好用吹風吹幹，避免頭部受涼。

經期不能吃冰的有沒有依據（月經期間還有這些事情真的不能做）4

女性朋友們，如果及時注意上述情況，可以保證你們輕松度過月經期。

關于經期，你有發生過什麼下次再也不敢犯的禁忌嗎？分享在下方評論中，一起探讨！

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