我們每天喝的是水，吃的食物中含有水，呼吸的空氣中含水，就連我們腦子裡約80%的都是水……

生活中無處不在的水，尋常得總讓人忽略。

你以為對水已經足夠了解，水無非就是一種在常溫常壓下無色無味的透明液體。

但是，水喝多了可能會死，水其實也會過期，睡前喝水其實不會導緻水腫，如果出現了水腫的情況，其實恰恰反應出你的身體已經出現問題了……

這些關于水的知識，你又了解過多少呢？

本篇共10條關于水的小知識，是時候重新認識一下水啦！

01

喝水太多，小心中毒

醫生，我發燒了。

多喝點水就好了。

醫生，我感冒了。

多喝點水就好了。

醫生，我喉嚨痛。

多喝點水就好了。

醫生，我發際線好像又高了。

……多喝點水就好了。

生病時，我們聽得最多的醫囑，便是“多喝點水”。喝水加速排清我們體内的病毒和細菌，生病以後多喝水的确是能幫助我們更快康複的。

可是，月滿則虧，水滿則溢，喝水雖好，過猶不及。

由于水分攝入過多，導緻體内水分潴留、血漿滲透壓下降和循環血量增多，而表現出頭暈眼花、精神錯亂、虛弱無力、呼吸急促甚至死亡的現象，我們稱為“水中毒”。

水中毒症狀較輕者，在停止水分攝入，排除體内多餘水分後，即可緩解症狀；而水中毒症狀嚴重者，若治療不當或不及時，則可能導緻神經系統永久性損傷或死亡。

既然喝水過多可能導緻死亡，那為什麼醫生還是叮囑我們要多喝水呢？因為即使醫生叮囑了，大部分人也還是攝入量不達标，更别提水中毒了……

02

喝不夠水，使更多人死亡

全球範圍内，每3人便有1人不能保證飲水安全，每小時就有200名小孩因為喝了不健康的水而死亡。

有人因喝水過多而死，但更多的人，卻是因為喝不到足夠多的幹淨水而死。

喝着沒有徹底過濾的水，麻木地把水中含有的大腸杆菌、隐孢子蟲等病原體灌入體内，他們隻能無助地等待疾病甚至死亡上門。

世界上所有的發展中國家，每年由于水的衛生條件不足而導緻的經濟損失已經達到了驚人的2600億美元。

而如果能從全世界每年花在瓶裝水上的費用中抽出1/3，就足以解決所有這些地區的飲水安全問題。

03

純淨水對身體更好嗎？

水不僅解渴，其含有的微量元素及有益礦物質同樣是人體所需的。

而純淨水之所以不建議長期飲用，一是因為純淨水去除了水中全部的有益物質，對身體補充相關必需物質非常不利；

二是純淨水的弱酸性可能破壞人體正常的酸堿平衡；

三是純淨水的強溶解能力可能導緻人體内的營養物質外排。

以上，純淨水不宜作為日常飲用水長期飲用，特别是兒童和老人。

04

保質期為12個月？

水也會過期？

瓶裝水包裝上一般印着“保質期為12個月”。

自然界的水，由于其處于流動循環的狀态，具有自淨能力，即使已經在地球上存在了幾億年，我們照喝不誤。

怎麼水一裝進瓶子裡，還會“過期”了呢？

瓶裝水之所以會有保質期，是因為塑料包裝随着時間推移會逐漸老化，進而釋放一些有毒低分子，導緻水變質。

所以，對于瓶裝水，我們還是盡量在保質期内飲用。

05

自來水不好？喝什麼水合适？

我們時常會看見自來水不好、自來水很髒、自來水不能直接飲用的信息，自來水真的像大家所說的那麼不堪嗎？

其實不然，自來水要通過自來水處理廠淨化、消毒等多項工藝流程，水質滿足國家《生活飲用水衛生标準》才能夠出廠。

且大部分城市的政府機關會對地域水質監督檢查，保證水源健康無害。因此，可以确定的是，自來水是目前最佳的飲用水源。

06

睡前喝水=早起浮腫？

可能是本來就胖吧。

喝水真的會引起浮腫嗎？

不。一個正常人在心、腦、腎等部位沒有系統性疾病的狀态下，水喝多是不可能導緻水腫的。

相反，經常喝水的人體内新陳代謝會更活躍，反而不容易浮腫。

一般睡前喝300-500ml水，不僅不會浮腫，還可以起到防止血栓形成的作用。

而如果真的出現了“睡前喝水，早起浮腫”的現象，則恰恰說明了人體正處于一個慢性缺水的狀态，血液循環差，且體質較為虛弱。

07

熱水比冷水結冰更快？

當姆潘巴發現熱的冰淇淋混合物要比冷的冰淇淋更快冰凍，他得出結論：熱水比冷水更快結冰。

這種現象被稱為“姆潘巴效應”。

但目前，還沒有确切的理論能夠來解釋這種現象。

08

打破“熱脹冷縮”，

水竟然是“熱縮冷脹”？

冷卻體積增大，加熱體積反而縮小，“熱縮冷脹”原理恐怕僅适用于水這一種化合物。

4℃時，水達到其最大密度，從而使得0℃的冰能漂浮于水面上。

對于較大的水體，其表面凍結，冰層下的水溫卻可以維持在4℃，使得水生生物可以繁衍生息，而不會被凍結。

09

水隻有固态、液态、氣态

三種形态嗎？

大多數人認為，水有三态：固态、液态、氣态。

事實上，水不止三态，水的狀态還包括：超臨界流體、超固體、超流體、費米子凝聚态、等離子态。

而冰的形态更有14種之多。

比如，當水凍結後，繼續降溫到-120℃，冰就會變得非常粘稠，再繼續降溫到-140℃，冰就會變成一種沒有晶體結構的玻璃态……

10

為什麼杯底總剩幾滴水，

甩都甩不掉？

每次喝完杯中的水，總有那麼幾滴留在杯底，即使把杯子倒扣，水滴也是牢牢貼在杯底。

這是因為水分子和玻璃管壁之間存在着黏附力，水分子受到杯壁裡玻璃分子的吸引，在相互間的引力形成的電場力作用下，隻有最大最重的水滴才會被重力拉下來，而較小較輕的水滴則留在原地不動。

水分子這種克服重力的向上運動，我們稱為毛細作用。

以上，10條關于水的小知識，你是否重新刷新了對水的認識呢？

水既足夠尋常，尋常得足以讓人不自覺忽略；水又足夠神秘，神秘得足以讓人無限地探索。

對水的認知，我們還遠遠不夠……

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