你是否有過這樣的尴尬

► 和同事讨論工作，他們好像會不自覺地往後靠

► 和愛人親密接吻，對方時常眉頭微微一皺

► 每次戴口罩，總能聞到一股怪怪的味道

口腔是人體的窗口器官，口腔健康狀況則是身體健康狀況的“晴雨表”。

世界衛生組織早已将口臭列為一項疾病。據統計，我國患有口臭的人群比例是27.5%，意味着平均每4個人就有1個人患有口臭。可怕的是，有口臭的人，大多數是「有口臭而不自知」，無意中“出口傷人”！。

看到這裡，我們不妨先測一測自己有沒有口臭：

找個沒味道的勺子，盡可能地吐出舌頭，然後輕輕刮一刮舌頭靠近咽喉的後部，聞一下幹燥的殘留物。

大部分人的口臭受硫化氫氣味影響，呈臭雞蛋味。

還有的人因為胃腸道消化不良引起反酸，口臭呈酸腐味。

如果聞到類似的臭味，那大概率就是有口臭啦！

可能不少人會有疑問，明明每天都堅持早晚刷牙，為何還會口吐“芬芳”？

口臭，到底是怎麼來的？

1.口腔清潔不到位

飲食習慣對口臭的影響非常大。比如有的人愛好韭菜、大蒜、洋蔥等重口味的食物，要是再加上不注重口腔衛生不好好刷牙，口腔裡留有食物殘渣，細菌就會不知疲倦地分解。

這一過程中産生的揮發性硫化物（沒錯，就是屁裡的那個物質），也就是口臭氣體的主要構成物質，就會「卷土重來」，那“酸爽”不敢相信……

2.有口腔疾病

牙周病、齲齒、舌苔厚重、不良修複體、智齒冠周炎、拔牙創口感染等口腔問題，都可能引起口腔異味。

牙周病患者往往合并有菌斑、牙石，易增加細菌繁殖、發酵，從而産生臭味。

其中，舌苔問題容易被大家忽視，尤其是在靠近舌背後面的二分之一和三分之一處，會有不少的厭氧或者微需氧細菌繁殖，而且不管是刷牙還是漱口水，這個部位都比較不容易清理到，很容易成為“衛生死角”。

3.腸道菌群失衡

還有一部分口臭是由腸胃問題引起的，由于腸道菌群失衡，腸道的毒素聚集過多無法排出體外，小腸二次吸收毒素後經口腔排出就會形成口臭。

由此引發的口臭問題，靠刷牙是無法改善的。所以，如果當我們在刷完牙之後，發現還是有口臭的味道存在，同時日常生活中經常伴有便秘、消化不良等症狀，就需要考慮是否腸道微生态系統出現了問題。

如何有效解決口臭問題？

目前，大部分人的口腔健康管理意識，還停留于“早晚勤刷牙”、“選一個牙膏”或者“三個月換一次牙刷”等生活習慣上。針對口臭，僅靠牙膏和牙刷的清理，是不足以完全應對的，還應考慮口腔菌群失衡問題。

既然大部分口臭問題來源于失衡的菌群結構，那我們隻要重塑口腔中健康的菌群結構就可以了。所以，想要解決口臭問題，保持口氣清新，益生菌可謂當仁不讓。

口腔益生菌可以有效抑制病菌的生長，調整和恢複口腔菌群平衡，對齲齒，牙周炎，口臭，口腔黏膜等口腔疾病都有積極的防治效果。

防治機理：通過激活口腔黏膜免疫系統，增強黏膜屏障或産生抗菌物質防止病原菌定植和移位，幹擾病原菌的定植；增強宿主免疫響應，抑制緻病菌産生促炎因子；可以維持和強化正常的口腔微生态菌群，維持和促進口腔健康。

含有益生菌的産品，如益生菌清口含片，相比其它産品要方便很多，不管是日常還是出差、約會的時候帶上它，避免口臭的小尴尬，不要太實用哦~

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