媽媽們給寶寶采用食療前，應先分清孩子屬于風寒感冒還是風熱感冒。因為針對不同感冒，食療的方子不同。風寒感冒的主要症狀有：怕冷、鼻塞、流清鼻涕、打噴嚏、咳嗽，但口不渴、咽不紅、嗓子不疼、舌苔發白。風熱感冒的主要症狀有：怕冷、發熱、流黃鼻涕、嗓子疼、口幹、舌苔黃。
風寒感冒主要是風寒從口鼻和體表侵入了人體。冬季小孩感冒，往往一開始都屬于風寒感冒，如果不及時治療，随着病情的發展，迅速傳變，由表入裡，會轉化為風熱感冒。夏天尤其是三伏天，則容易發生風熱感冒，尤其是當孩子晚上睡着時，毛孔處于開放狀态，熱邪會從口鼻和體表侵入了人體，發生風熱感冒。
這些食療秘方可治感冒 不妨試一試
針對風寒感冒和風熱感冒，為媽媽們各推薦了一個簡單易行的食療秘方。
風寒感冒——蔥白生姜大米粥
原料：帶須蔥白适量，生姜10~15克，大米适量
做法：将三種食材一起煮成粥，趁溫熱時給孩子服用，一天兩次。然後讓孩子蓋好被子，讓他好好休息，讓身體微微出汗。
原理：蔥白有發汗解表、散寒的作用；生姜有溫中散寒、和胃止嘔作用；熱的大米粥，既有養胃的作用，也有發汗作用。這道食療方子可起到發汗解表、散寒通陽的作用，不嚴重的風寒感冒，一兩天後就可減輕好轉。
風熱感冒——金銀花、川貝母、枇杷葉、梨水
原料：金銀花10克，川貝母6克，枇杷葉10克，梨一個(最好是新疆庫爾勒梨)。
做法：冷水燒開後，将川貝母、枇杷葉、梨塊放入煮20分鐘，最後将金銀花放入煮3分鐘即可。待溫熱時，為孩子服用，一天3~4次。
原理：金銀花有清熱解毒、抗菌消炎的作用；川貝母有清熱潤肺、化痰止咳的作用；枇杷葉有清肺止咳、和胃降逆的作用；梨有清熱生津止渴的作用。這四種材料一起煮成水服用，治療風熱感冒的效果非常好。
提醒：這些中藥材非常常見，在一般的中藥房就能買到。如果感冒較重，可适當加量，金銀花15~20克，川貝母10克，枇杷葉20克，梨一個。
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