口腔健康是全身健康的重要組成部分,所以我們要注重,比如從每天的食物,飯後漱口,刷牙等開始,保護牙齒口腔健康,防止xi菌的危害。
如何判斷牙齒刷幹淨了?
牙齒表面沒有能夠肉眼看到的,比如食物殘渣、軟垢、色素,沒有刷不幹淨牙齒造成的牙結石沉積;也沒有因為牙齒齲壞造成的黑色、褐色洞;同時也沒有疼痛。
如何保護口腔?
1、不良的飲食習慣會影響到牙齒的健康和牙龈口腔粘膜的健康。所以太辣,太燙的食物,高糖食物,過于精細的食物,含糖飲料、碳酸飲料等都要少吃。
2、養成良好的口腔衛生習慣,關注自己的口腔健康,注意口腔的清潔衛生,吃完喝完漱漱口,每天至少用一次牙線清潔牙縫。口腔抑菌液可以30秒席卷整個口腔,祛除食物殘渣,連牙縫裡刷不到的死角都統統清理幹淨!能有效平衡口腔菌群,強健牙龈護齒。
3、養成良好的生活習慣,早睡早起,少熬夜,少吃宵夜。
保護口腔健康,從日常預防開始做起,防止口腔疾病的發生。
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