今天我們講講腫眼泡....腫眼泡學名“鳄鯒”。一種産于南海、東海、黃海和渤海的食用魚。
它的眼睛永遠是一副沒有睡醒的樣子，像極了人類腫眼泡的眼睛。
腫眼泡有個别稱叫“肉裡眼”，因為眼睛之所以看起來臃腫是眼皮的眼眶内中、内兩隔膜之間充填着過多的脂肪。
不過這裡說的腫泡眼又分先天和後天兩種。
先天性眼部皮下脂肪較多，眶隔松弛；後天性長期睡眠不足或者一些不良習慣，導緻眼周微循環不暢，眼周肌肉喪失原有的支撐力。
反正不管哪種吧，隻要你腫眼泡，都會拉低你的顔值。
面對先天的除了割雙眼皮，我們也沒有别的辦法。後天的我們還是可以挽救一下的，讓你的眼睛更為有神。
想要改善，就必須要從根源正視問題。
第一步：自查
這些不良習慣是腫眼泡的始作俑者：
1.經常熬夜：眼周微循環不暢
2.習慣趴着睡：眼周微循環不暢、水分滞留
3.吃的很鹹：眼周水分滞留、浮腫
4.經常酗酒:導緻皮膚松弛
5.工作壓力過大：眼周微循環不暢
6.喝水過量：水分滞留
第二步：制定長期的戰略
1、晚上12點前準時睡覺，并保證一天擁有7~8個小時的睡眠時間，中午的時候可以給自己20分鐘的午休時間。
2、改變自己的睡眠姿勢，千萬不要再趴着睡，可以換成躺着，或者将頭部墊高來睡，據說30°是最佳的高度。
3、控制鹽分攝取，做菜的時候可以先試着減少50%的分量。減少薯片，餅幹這些鹽分多的零食攝入，多吃一些利尿的天然食物，少喝酒，睡前1小時盡量不喝水。
4、經常跑跑步，練練瑜伽，可以幫助皮膚下水分的流動。
5、選擇一款好的眼貼（生物動力多效眼膜），經常冷敷眼部也可以緩解腫眼泡，給眼部做個spa，睡前或醒來後按按讓皮膚舒緩下來。
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