給寶寶吃燕窩的做法-tft每日頭條

給寶寶吃燕窩的做法

圖文更新时间:2024-12-26 04:34:37

對于燕窩，人們最關注的往往是它美容養顔的效果，因此很多人認為燕窩是追求美麗的女性所專屬，實際上這是一種男女老幼皆宜的食物。燕窩的營養價值很高，其富含的唾液酸更是對促進大腦發育、提高記憶力和增強人體免疫力都很有幫助，所以孩子吃燕窩是很有好處的，今天就給大家推薦兩道适合孩子吃的燕窩食譜，家裡有小朋友的快學起來吧。

給寶寶吃燕窩的做法（适合孩子吃的營養燕窩）1

雪梨燕窩盅

小孩子易生肺熱，燕窩和雪梨都有清肺祛熱、化痰止咳的效果，搭配起來效果更佳。用雪梨制作成水果盅，外觀獨特又讨喜，能有效增進兒童的食欲哦。

功效：潤肺平喘，止咳祛痰。

做法：雪梨洗淨去核，挖去一部分梨肉，制作成一個雪梨盅。燕窩泡發洗淨，撕成細條放入雪梨盅内，再往雪梨盅内加滿純淨水，上鍋大火蒸30分鐘左右即可食用，雪梨自帶的甜味融入燕窩中，無需再額外放糖。

給寶寶吃燕窩的做法（适合孩子吃的營養燕窩）2

燕窩麥片粥

兒童的脾胃功能未發育完全，消化不良發生率較高，會導緻孩子的生長發育受到影響。麥片富含鈣質和膳食纖維，對孩子的胃腸消化功能有改善作用，促進營養消化吸收。

功效：補鈣健體，保養腸胃，促進生長發育

做法：燕窩泡發洗淨，撕成細條隔水炖30分鐘左右，撈起來放在一旁備用。鍋中倒入鮮牛奶，加入适量麥片，煮沸後關火。将炖好的燕窩倒入牛奶麥片中，攪拌均勻即可食用。

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