講真
關注了籃球良品的人都挺後悔的
HELLO，艾瑞巴蒂
今天是十一國慶節，各位球友們是怎麼度過舉國同慶這一天呢。有沒有像霍伊一樣，這麼冷的天還出去陪練。今天幫一位初中生練投籃，這個訓練主要是針對投籃姿勢不對，感覺不對做矯正，順手把這個方法寫下來吧。
前幾天有人認為霍伊有籃球班，想合作，我說沒籃球班，結果人家還不信。講真霍伊根本沒辦籃球班，沒一群學員，我更沒有收費。全是看感覺免費瞎教。所以線下商業合作就别來找霍伊了。
許多投籃姿勢不對的球友都是肩膀平行，雙手投籃，其實标準的投籃是肩膀一前一後單手投出去的，另一隻手是扶着籃球，并不發力。
看他的肩膀
肩膀一前一後，保證投籃的流暢
看喬丹的扶球手（非投籃手)
在籃球出手前就已經把手放開了
所以單手投籃訓練能夠幫球友們矯正投籃姿勢。
2、單腳投籃
記住第一個訓練要點的前提，繼續學這個訓練。單腳投籃是為了訓練投籃穩定性，也是為了讓球友們熟悉在特殊情況下投籃感覺。
3、自抛資投
這個訓練方法霍伊經常用，主要是為了訓練個人接球投籃能力，一個人練球的時候，就可以用這個方法。把籃球旋轉往自己方向抛，自己馬上接球出手。
4、假動作急停投籃
結合上個動作，接球後假動作投籃。再運球一步調整投籃，也是假突真投。
5、定點投籃
五個定點（兩底角，兩45度，一弧頂），如果你投不了三分就換成兩分也可以。
6、急停跳投
這個沒啥好說的，就是快速運球，然後急停投籃，最好是跳投，可以避免被冒。
7、罰球
罰籃也是比賽最重要的得分方式之一，記得06年詹姆斯對阿裡納斯說了一句話： 如果你投失了那兩記罰球，比賽就會結束了。導緻阿裡納斯壓力如山丢失了罰球。
可見罰球有時也是決定比賽的重要因素。
總而言之，這部教學還算不錯，講解了各項投籃（罰球，接球投籃，急停跳投，假動作投籃，定點投籃）訓練方式。但是訓練方法不夠詳細，過于單調。但很适合投籃新手，算是投籃入門教學了。
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